Cvičení A-fitness - Roudnice

04.09.2013 23:04

Od 9.9.2013 začínáme opět cvičit v Roudnici. Tentokrát 2x týdně:)

Pondělí: 18:30 - 19.30 - Sťíhlé boky, štíhlý pas:)   - dynamické cvičení zaměřené na spalování tuků a formování problémových partií. 

             19:30 - 20:30 - Hatha jóga

 

Středa: 18:00 - 19:00 Pilates Power Stretch - formování dlouhých štíhlých svalů pomocí metody pilates, power jógy a strečinku. 

            19:00 - 20:00 Zdravotní cvičení s jógou - budování vnitřních svalů a zpevnění vnitního stabilizačního systému spojeného s jednouchými technikami                                     jógy.