Jóga pro zdravá záda a pevné bříško 12.11.

14.10.2016 12:12

Krásné držení těla, záda bez bolesti a ploché bříško.
Kdo by to nechtěl? Jen je potřeba vědět, co všechno pro to můžeme udělat.
 

Proto nyní povedeme takový seriál na toto téma. Za dvě hodiny to určitě nezvládneme, ale postupně se naučíme vytvořit maximum pro tyto partie a budeme k tomu potřebovat i zvývající části těla. Tělo je prostě celek a nejde odtrhnout nohy a ruce a mysl a dech:) 
Jak vše využít v prospěch zad i bříška se naučíme postupně v sobožních semínářích.
 

V sobotu 12.11. začneme první díl:)

Roudnice nad Labem: Dům dětí a Mládeže, Jungmannova ulice

od 09:00 - 11:30 (11.45)


Připravím pro všechny i typy, jak se zbavit i pocitu nafouklého bříška i pokud již jíte zdravě a jen Vám to občas netráví.
O přestávce připravím speciální čajíček z ajurvédských bylin na podporu svalové aktivity a regeneraci:) a můžeme probrat Vaše konkrétní otázky více do hloubky:)
Kapacita omezena, abychom zajistili individuální přístup k Vašim tělíčkům. Cena: 390,- Kč.

S sebou vezměte podložky na cvičení, vodu, případně deku na přikrytí pro závěrečné uvolnění.

Záloha je: 200,- Kč. 

Rezervace na tel: 602 420 378

Nebo na e-mail: radkapam@gmail.com