Pět dní plných pohybu 17.1.-21.1.2017

17.01.2018 00:00

Pozvání na akci,která se po Vánocích možná bude hodit.Program a detaily zveřejním co nejdříve. Jen kdybyste něco chtěli pod stromeček, tak můžete dávat náměty Ježíškovi i směrem do Krkonoš:)

Místo: Mladé Buky

Penzion u Kubečku

Termín: 17.1. - 21.1.2017

 

 Program cvičení:

 Středa:

16:30 Piloxing

17:30 Břicho, zadek

18:30 Večeře či večerní lyžování

Čtvrtek:

7:30 Tabata

8:15 - protažení, strečink

8:45 - Snídaně

16:30 - Aerobic Dynamic Kickbox

17:15 - 18:00 - Pilates Power Stretch

18:30 - Večeře či večerní lyžování

20:30 Jóga pro zdravá záda

21:30 Večerka:)

 Pátek:

7:30 AfroPowerFit

8:45 Snídaně

 

16:30 Taebo

17:15 - 18:00 Břišní pekáč

18:30 Večeře či večerní lyžování

 

21:00 Společné posezení na téma: Co způsobuje nejvíce ukladání tuků:)

Rozeberem povrchový i vnitřní tuk plus případné další dotazy

Sobota:

7:30 - 8:30 Piloxing

8:45 Snídaně

16:30 Problémové partie, hýždě, pas

17:30 - 18:30 Jóga

19:00 Večeře

Neděle:

7:30 - Kruhový trénink

8:30 - Jóga pro štíhlé nohy a protažení a uvolnění.

9:30 - možno lyžovat

Penzion je třeba vyklidit do 14:00. Toto ještě upřesním.

Příjezd bude možný už od rána - ve středu nebo kdykoliv během pobytu.

Určitě bych byla raději, kdybychom se sešli již ve sředu.

Cena:

Nabízím dvě varianty:

1) Bez stravy: 2600,- (cena zahrnuje program a ubytování)

2) Se stravou i doplńky stravy (spalovač tuku, rostlinný vegan protein a minerální látky) 4 000,-

Druhá varianta je včetně stravování pro spalování tukových zásob.

Tedy zajištění snídaní, obědů a večeří je pak v ceně.

Snídaně a svačiny budou z mé kuchyně a obědy a večeře budou adaptovány na podporu Vašich výkonů a hubnutí v restararaci Kravín. Ovšem menu vyberu já podle toho, jakých lekcí se chcete účastnit a podle aktivit mimo lekce. Alespoň přibližně se to budeme snažit naplánovat.

V areálu je možné využít lyžařské vleky, bobovou dráhu i snowtubink.

Do většího lyžařského areálu je možné se přepravit skibusem.

Program po dohodě můžeme upravit časově i náročností.

Není nutné opět absolvovat všechny lekce, ale můžete si vybrat.

 

Rezeravci, prosím, pište na email: radkapam@gmail.com. Rezeravace je platná po uhrazení zálohy nebo celé částky.

Záloha: 1500,- Kč splátná do 15.12.

Dotazy jsou vítány.

Další informace najdete na odkazech:

https://www.penzionukubecku.cz/

http://www.areal-mladebuky.cz/

www.restaurace-kravin.cz

Moc se těším na další společnou akciezeravci, prosím, pište na email: radkapam@gmail.com. Rezeravace je platná po uhrazení zálohy nebo celé částky.

Záloha: 1500,- Kč splátná do 15.12.

Dotazy jsou vítány.

Další informace najdete na odkazech:

https://www.penzionukubecku.cz/

http://www.areal-mladebuky.cz/

www.restaurace-kravin.cz

Moc se těším na další společnou akci