PILOXING

Obě formy mají - BOX i PILATES vychází ze středu těla - tedy budování tzv. CORE.

Pocit dynmického výkonu z boxu, kdy provádíte tvrdé údery, které následně přecházejí do pohybů PILATES a vytvářejí pocit tance - to jsou dva pritipóly energetického a emocionálního kontinua.

Cílem je umožnist ženám, aby se zcela oddaly formě cvičení, jež v sobě zahrnuje jejich skutečnou podstatu: ženskost, kontrolu, smyslnost a výkon.

 

Výhody PILOXINGu

Díky PILOXINGU zlepšíte:)

  • odolnost kardiovaskulárního systému
  • celková svalová výdrž, tvarování a prokreslování svalů
  • využití a výkonost svalových vláken díky cvičení cvičení
  • poměr svalové a tukové tkáně
  • funkci imunitního systému
  • schopnost odolávat stresu
  • propriocepce, smyslové a prostorové vnímání
  • neuromuskulární a kognitivní funkce
  • hustotu kostí, lepší prevenci proti ztrátě kostní hmoty
  • pohyblivost kloubů a rozsah pohybu
  • dynamickou flexibilitu
  • držení těla, rovnováhu a stabilitu
  • koordinaci ahbitost
  • funkci svalů v oblasti kotníku a chodidel pro zlepšení stability kotníku
  • harmonii mezi fyzikcou a psychickou stránkou života a emociální pohodu
  • shcopnost provádět každodeníí činnosti bezbolestně
  • schopnost cítit se sleek, sexy a powerfull:)
  • seběvědomí a schopnost prosadit a mnoho dalšího, které přinášení podobné formy cvičení.
  • Pro PILOXING jsou některé z výše uvedených bodů velmi specifické - právě díky propojení těchto dvou forem cvičení a díky cvičení bez obuvi.

Video _ Piloxing

www.youtube.com/user/Piloxing