Jídelníček dle hormonálního systému

Jedná se o speciální jídelní plán dle funkčnosti Vašeho hormonálního systému.

Tento program je vhodný pro jedince, kteří pozorují některý z níže uvedených bodů:

  • s vyšším břišním tukem
  • s matabolickým syndromem
  • pro ty, co nemohou zhubnout i když jedí málo
  • pro osoby s hormonálními poruchami - nepravidelná menstruace, onemocnění štítné žlázy
  • pro období memopauzy, kdy se více začíná ukládat tuk

 

Není vhodný pro těhotné a kojící ženy

Jak program funguje?

  • Zjistíme jaký jste momentálně hormonální typ:
  • Zhodnocení tělesné konstituce
  • Dotazníkové šetření Vašich aktuáních životních zvyklostí a reakcí pomocí dotazníku
  • Zhodnocení současného zdravotního stavu pomocí přístroje TANITA.
  • Vyšetření krve od lékaře je vítáno. Aktuální vyšetření na hormonální poruchy od lékaře - hlavně onemocnění štítné žlázy a případné vyšetření gynekologem je také dobré mít.
  • Hodnoty břišního tuku a % vody a tuku povrchové a dalších hodnot zjistíme na místě.

Jaké nastavení Vás čeká?

Budeme přizpůsobovat jídelníček tak, aby došlo ke srovnání hormonů, které ovlivňují metabolismus:

1) množství vyloučeného inzulinu do krve ovlivňuje ukládání potravy do tukových zásob - budeme pracovat tedy s jídelníčkem tak, aby došlo v jednotlivých denních biorytmech k jeho optimální hladině 

2) navození hubnutí při spánku pomocí růstového hormonu - co a kdy a jak jíst před spaním = správné živiny ve správný čas

3) antistresové hormony - i stres často ovlivňuje schopnost hubnutí - doproučení pro stimulaci antistresových hormonů - kortizol např. ovlivňuje ataky vlčího hladu

4) správný pohybový režim na míru Vašim hormonům

5) v případě komplexního programu doporučuji terapii pro hormonální systém pomocí jógy

Tento program můžete objednat ve verzi včetně tří individuálních hodin pro vyladění hormonálního systému, kde budete pravidelně pod mým dozorem:) 

Čerpání jednotlivých hodin doporučuji během jednoho měsíce.

 

Obě verze programů naleznete v ceníku

Pro všechny, co už mají ode mne sestavený výživový plán platí pro tento program sleva 500,- Kč!!!! do konce roku 2016.