Výživa u vytrvalostních a silových sportů:)

Výživa u vytrvalostních a silových sportů:)
Pokud pravidelně a dlouhodobě sportujete, jistě Vás zajímá:
  1. Jak svůj sportovní výkon podpořit stravou? 
  2. Kdy a jaké doplňky stravy jsou potřeba?
  3. Nebo jak efektivně hubnout při sportu?
  4. Jak dlouho musí trvat Váše sportovní snaha, aby byly vidět výsledky?
  5. Jak načasovat jídlo během dne pro správnou regeneraci a prevenci zranění či únavy?
  6. Jak docílit růstu svalové hmoty nebo zlepšení vytrvalosti?
  7. Jaký somatotyp jste a jaký sport bude vůbec pro Vás vhodný?
 
Máte-li jakékoliv otázky, můžete si dohodnout pouze konzultaci (290,- Kč za 45 minut) nebo si nechat vytvořit individuální plán.