Výživa ve vytrvalostním a silovém sportu

Pokud pravidelně a dlouhodobě sportujete, jistě Vás zajímá:
  • Jak svůj sportovní výkon podpořit stravou? 
  • Kdy a jaké doplňky stravy jsou potřeba?
  • Nebo jak efektivně hubnout při sportu?
  • Jak dlouho musí trvat Váše sportovní snaha, aby byly vidět výsledky?
  • Jak načasovat jídlo během dne pro správnou regeneraci a prevenci zranění či únavy?
  • Jak docílit růstu svalové hmoty nebo zlepšení vytrvalosti?
  • Jaký somatotyp jste a jaký sport bude vůbec pro Vás vhodný?
 
Máte-li jakékoliv otázky, můžete si dohodnout pouze konzultaci (290,- Kč za 45 minut) nebo si nechat vytvořit individuální plán.