Wellness a Fit víkend po Řípem

16.11.2018 00:00

Pozvánka na welness víkend pod Řípem.

 

Místo: Hotel Amálka Straškov Vodochody

Termín: 16. - 18.11.2018

www.hotel-amalka.cz/

 

Můžete se těšit na 7 (7,5 hodiny) lekcí: 
Aerobic Dynamic Kickbox, AfroPowerFit, PortDeBras, intervalový trénink, cvičení pro štíhlé tělo a štíhlý pas, problémové partie, Jóga pro zdravá záda, Piloxing a břišní pekáč.

V ceně zahrnuto: 
ubytování v plně obsazeném dvoulůžkovém pokoji, polopenze (první den nájezdové menu, druhý den výběrem ze 2-3 jídel), FIT cvičební program, neomezený vstup do hotelového bazénu s vířivkou (otevírací doba 10:00-22:00 hod), wellness v určených časech, parkovné, místní poplatky. 
L-karnitin pro všechny zdarma. 

Diagnóza těla pro všechny cvičí - všechny lekce či ubytované - zdarma.

V rámci pobytu je možné nabídnout sestavení výživového nebo pohybového plánu na míru.

 

 

Pátek
check-in od 14:00 hod
17:00 – 18:00 hod - Aerobic Dynamic Kickbox, 
18.00 hod - AfroPowerFit, 
18:30 hod - PortDeBras


17:30 – 20:30 hod - Večeře


Sobota
7:00 – 10:00 hod - snídaně
9:30 hod - HIIT intervalový trénink na posílení a formování celého těla 
10:30 – 12:00 hod - Štíhlé boky, štíhlý pas plus techniky, které mohou zlepšit Vaši snahu cvičit zdravě a efektivně
cca od 12:00 hod pauza na oběd
17:30 – 20:30 hod - Večeře


Neděle: 
7:00 – 10:00 hod - snídaně


8:30 – 10:00 hod - Piloxing a břišní pekáč – možné využít sprchy u šaten.

10:00 - 11:15 Jóga pro zdravá záda

Check-out do 13 hod.

Cena: 3 100,- za cvičící osobu

Cena za necvičící osobu s nárokem na welness služby i polopenzi: 1400,-

 

Sleva při rezervaci do 30.7. 200,- Kč. Sleva při objednání 2 a více osob dalších 100,- Kč.

Cena za jednotlivé lekce, pokud nebudete ubytovaní: 80, Kč 60 minut, 100,- Kč za 90,- minut.

Rezervace na e-mailu: radkapam@gmail.com