Jak "přepnout" na zdravý jídelníček i hlavu?

Jak "přepnout" na zdravý jídelníček i hlavu?
  1. Přesně víte, co jíst a co dělat, abychom zhubli či jedli zdravě?
  2. Proč to vlasntě porušujeme? 
  3. A jak s tím pracovat a netrápit se?
  4. Pomohu Vám "přepnout hlavu". Jen si nedávejte nereálné cíle.
  5. Krůček po krůčky lze změnit jídelníček a hlavně způsob myšlení.

Jen počítejte s tím, že to není ze dne na den:)

Konzultace 350,- Kč/60 minut

 
Konzultace včetně sestavení výživového plánu: 1 150,-  ( 2 sezení - cca 120 - 150 minut)
 

 

Myslíte si, že zdravý životní styl či hubnutí je o vůli?

 

Nově jsme pro Vás věnovala čas i psychologii hubnutí a absolvoval pár dalších kurzů, jak pomoc i těm, co chtějí změnit životosprávu z jakéhokoliv důvodů a nedaří se jim to hlavně kvůli neschopnosti vydržet s novým jídelníčkem.

O vůli to není.

Často mám klienty vysokoškoláky nebo velmi úspěšné pracovníky či trpělivé maminky od dětí. Nikdo z těchto lidí nejsou lidé bez vůle. Jelikož už ji někde prokázali.

 

  • Nyní můžeme společně najít důvody a případně překážky, které by mohli bránit Vaší snazeJ Jupííí
  • Vlastně až 80% lidí musí spíše přednastavit hlavu, jelikož ví, co by měli jíst.
  • Konzultace v tomto směru bude o nalezení Vašich překážek k hubnutí čí zdravému životnímu stylu.
  • Zároveň Vám pomohu najít cestu, kterou lze tyto překážky eliminovat.
  • Nechtějte rychlév výsledky.
  • Změna životního stylu je často jeddnodušší postupnými menšími cíli, aby byla dlouhodobá.