Jedná se o speciální jídelní plán dle funkčnosti Vašeho hormonálního systému.
Tento program je vhodný pro jedince, kteří pozorují některý z níže uvedených bodů:
- s vyšším břišním tukem
- s matabolickým syndromem
- pro ty, co nemohou zhubnout i když jedí málo
- pro osoby s hormonálními poruchami - nepravidelná menstruace, onemocnění štítné žlázy
- pro období memopauzy, kdy se více začíná ukládat tuk
Není vhodný pro těhotné a kojící ženy
Jak program funguje?
- Zjistíme jaký jste momentálně hormonální typ:
- Zhodnocení tělesné konstituce
- Dotazníkové šetření Vašich aktuáních životních zvyklostí a reakcí pomocí dotazníku
- Zhodnocení současného zdravotního stavu pomocí přístroje TANITA.
- Vyšetření krve od lékaře je vítáno. Aktuální vyšetření na hormonální poruchy od lékaře - hlavně onemocnění štítné žlázy a případné vyšetření gynekologem je také dobré mít.
- Hodnoty břišního tuku a % vody a tuku povrchové a dalších hodnot zjistíme na místě.
Jaké nastavení Vás čeká?
Budeme přizpůsobovat jídelníček tak, aby došlo ke srovnání hormonů, které ovlivňují metabolismus:
1) množství vyloučeného inzulinu do krve ovlivňuje ukládání potravy do tukových zásob - budeme pracovat tedy s jídelníčkem tak, aby došlo v jednotlivých denních biorytmech k jeho optimální hladině
2) navození hubnutí při spánku pomocí růstového hormonu - co a kdy a jak jíst před spaním = správné živiny ve správný čas
3) antistresové hormony - i stres často ovlivňuje schopnost hubnutí - doproučení pro stimulaci antistresových hormonů - kortizol např. ovlivňuje ataky vlčího hladu
4) správný pohybový režim na míru Vašim hormonům
5) v případě komplexního programu doporučuji terapii pro hormonální systém pomocí jógy
Tento program můžete objednat ve verzi včetně tří individuálních hodin pro vyladění hormonálního systému, kde budete pravidelně pod mým dozorem:)
Čerpání jednotlivých hodin doporučuji během jednoho měsíce.
Obě verze programů naleznete v ceníku
Pro všechny, co už mají ode mne sestavený výživový plán platí pro tento program sleva 500,- Kč!!!! do konce roku 2016.