Vytvoříme VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ

 

 

 

Kde si se mnou můžete zacvičit?

 

Aktuální rozvrh naleznete zde

 

Výživové poradenství

  • Pro redukci nadváhy
  • Pro zrychlení regenerace a zvýšení sportovní výkonnosti
  • V období těhotenství a kojení
  • Pro děti
  • Při detoxikaci organismu a odkyselení
  • Pro podporu mozkové činnosti
  • Při cukrovce 2. typu
  • Při srdečně-cévních potížích
  • Při problémech kloubního a pohybového aparátu, osteoporóze
  • Při trávicích a zažívacích potížích či potravinových alergiích
  • Při poruchách imunitního systému, zánětech
  • Při migrénách, alergiích a kožních problémech
  • Při dysfunkci štítné žlázy
  • a mnohé další zdravotní potíže řešitelné úpravou stravování
  •  

Individuální tréninky

  • kineziologický rozbor - vyšetření pohybového aparátu - klouby, páteř
  • analýza těla - zjištění svalových disbalancí 
  • doporučení vhodných a nevhodných cviků a sportu
  • osvojení správných technik cvičení
  • zdravotní a jógová cvičení
  • cvičení při bolestech pohybového aparátu
  • Možnost vyzkoušet i individuální trénink na hormonální jógu, orgánovou jógu podle tradiční čínské medicíny nebo zkuste správnou techniku NORDIC WALKINGu
 

Pohybové programy na míru

 

Intenzivní hubnoucí programy

Dětská výživa (strava v období těhotenství, při kojení, 0-6 let a 6-18 let)
Psychologie hubnutí - pomohu najít důvody, proč se Vám nedaří zhubnout a společně zapracujeme na odstranění těchto příčin.
 

Věnuji se oblasti sportu a zdravému životnímu stylu přes 15 let. Sama jsem vyzkoušela nespočet diet, abych zjistila, že nefungují a našemu zdraví většinou ubližují.

 

Vyhněte se slovu dieta a postupnou úpravou životního stylu přejděte na Váš plán pro zdraví.

 

Nechtějte drastická omezení v jídle, rychlé výsledky a zázračné tablety.

 

Nezdravý životní styl způsobí až 80% všech nemocí!!!

Jak si udržet dobrou kondici a zdraví do vysokého věku?

Jak vybírat potraviny? 

Jaké doplňky stravy skutečně fungují?

Jaký jídelníček je nevhodnější pro Vaše tělo?

Současná medicína léčí následky zdravotních problémů. Chraňte si to nejcennější a sestavte si:

VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ 

Investujte do svého zdraví teď. Následná léčba Vás bude stát mnohem více času, peněz, psychické i fyzické zátěže.

 

 

Anketa

Jaké téma by Vás zajímalo?

Dětská výživa (37)
34%

Zdravé recepty (37)
34%

Posílení imunity stravou (17)
16%

Výživa pro lepší sportovní výkon (18)
17%

Celkový počet hlasů: 109

Kalendář akcí

Velikonoční spalovačka

22.03.2016 08:52
Zvu Vás na Velikonoční spalovačku v neděli 27.3. od 09:00 do 10:30. Cena: 80,- Kč. Využití...

Jóga pro jarní detox 26.3. v A-fitness

01.03.2016 00:21
Na velikonoční sobotu se bude nejlépe hodit jóga pro jarní detoxikaci.Zaměříme se hlavně na játra a...

Další akce pro štíhlou postavu i zdravá záda - 19.3. v A-fitness

29.02.2016 23:39
Moc ráda Vás zvu zase na 2,5 hodiny v klidnějším duchu pro správné provedení všech cvičků.Opět...

27.2.2016 Jóga pro redukci břišního tuku a zdravá záda - A-fitness

02.02.2016 16:00
Zvu Vás na akci opět v jógovém duchu. Detaily jsou na přiloženém obrázku.Další otázky ráda zodpovím...

13.2.2016 A-fitness Cvičíme pro dlouhé štíhlé svaly a pro zdravé tělo

29.01.2016 15:56
Tentokrát Vás zvu na dopolední cvičení s druhy cvičení, které se zaměřují na cviky pro...

Akce A-fitness 16.1. 23.1.

23.01.2016 20:37
Polední 2,5 hodiny v sobotu 16.1. v a-fitness - Piloxing od 09:00 a Formování postavy od...

Dopolední spalovačka 9.1.2016 Velvary

01.01.2016 21:24
Sobotu 9.1. 2016 jste opět srdečně zvány na další dopolední akci pro krásnou postavu i dobrou...

Silvestr na křídlech

14.12.2015 00:29
Na konci roku je občas potřeba rekapitulovat a také trochu více pomáhat ostatním, co nemají takové...

27.12. už zase frčíme:)

13.12.2015 23:45
Dopolední akce v A-fitness hned po vánočních svátcích.Bez Vás bych to do nového roku...

12.12.2015 Vánoční jóga s vánoční aromaterapií

29.11.2015 20:26
Poslední předvánoční akce bude v rytmu dechu:)Potřebujeme se zpevnit a hlavně i maličko zklidnit:)...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kalendář akcí

Velikonoční spalovačka

22.03.2016 08:52
Zvu Vás na Velikonoční spalovačku v neděli 27.3. od 09:00 do 10:30. Cena: 80,- Kč. Využití pernamentky je možná a doplatek je 20,- Kč. Protáhneme a zapotíme se při Piloxingu a pak budeme trénovat na zadeček a bříško:) Večerní hodina Piloxingu tudíž tuto neděli odpadá:)

Jóga pro jarní detox 26.3. v A-fitness

01.03.2016 00:21
Na velikonoční sobotu se bude nejlépe hodit jóga pro jarní detoxikaci.Zaměříme se hlavně na játra a žlučník a jejich dráhy podle tradiční čínské medicíny.Čekají nás úklonové pozice nejen pro štíhlý pas, ale i jejich správný nácvik kvůli páteři.Natrénujeme je "bojovníkovi 2".Důležité budou i očistné...

Další akce pro štíhlou postavu i zdravá záda - 19.3. v A-fitness

29.02.2016 23:39
Moc ráda Vás zvu zase na 2,5 hodiny v klidnějším duchu pro správné provedení všech cvičků.Opět vyzkoušíme lehké elegantní bloky v duchu Fit baletu, Chitoningu a posilování celého těla.Program na sobotu 19.3.2016  v A-fitness v Roudnici.09:00 - 10:15 Fit balet a Chi-toning   - 100,-...

27.2.2016 Jóga pro redukci břišního tuku a zdravá záda - A-fitness

02.02.2016 16:00
Zvu Vás na akci opět v jógovém duchu. Detaily jsou na přiloženém obrázku.Další otázky ráda zodpovím na uvedeném kontaktu.

13.2.2016 A-fitness Cvičíme pro dlouhé štíhlé svaly a pro zdravé tělo

29.01.2016 15:56
Tentokrát Vás zvu na dopolední cvičení s druhy cvičení, které se zaměřují na cviky pro formovánídlouhýh štíhlých svalů a kladou důraz na zdravotní nezávadnost cvičení.Nebudeme tedy lítat vzduchat a skákat jako obvykle.Budeme klást na důraz na i na správná svalová propojení a i propojení na mozkovou...

Akce A-fitness 16.1. 23.1.

23.01.2016 20:37
Polední 2,5 hodiny v sobotu 16.1. v a-fitness - Piloxing od 09:00 a Formování postavy od 10:05.Sobotní dopoledne dne 23.1. vyzkoušíme různé styly jógy.Více informací na www.a-fitness.czVe fotogalerii opět naleznete foto z většin akcích. (pouze na jógových akcích nefotím, foté jsou jen vyjímečná)

Dopolední spalovačka 9.1.2016 Velvary

01.01.2016 21:24
Sobotu 9.1. 2016 jste opět srdečně zvány na další dopolední akci pro krásnou postavu i dobrou náladu.V 09:00 se naučíme nové bloky Piloxingu. ( Cena 70,- Kč)V 10:05 začneme spalováním tuků a formování celého těla 90 minut. (Cena 100,- Kč)Pro všechny zdarma opět spalovač tuku:)Slosování o diagnózu...

Silvestr na křídlech

14.12.2015 00:29
Na konci roku je občas potřeba rekapitulovat a také trochu více pomáhat ostatním, co nemají takové štěstí, že mohou na Silvestra hopsat na super muziku. Proto Silvestra "věnujeme" z části společnosti DEBRA, která pomáhá Dětem s tzv. Nemocí motýlích křídel a nadaci Dobrý Anděl. Slosování bude...

27.12. už zase frčíme:)

13.12.2015 23:45
Dopolední akce v A-fitness hned po vánočních svátcích.Bez Vás bych to do nového roku nevydržela:)Snad se Vám bude chtít cvičit a už budete mít po svátečních návštěvách a najdete si také čas na "trošku" pohybu:)Program: 09:00 - 10:00 - Piloxing celou hodinu (80,- Kč)10:00 - 11.30 - Formujeme...

12.12.2015 Vánoční jóga s vánoční aromaterapií

29.11.2015 20:26
Poslední předvánoční akce bude v rytmu dechu:)Potřebujeme se zpevnit a hlavně i maličko zklidnit:) na svátky:)Vánoční JÓGA S VÁNOČNÍAROMATERAPIÍJ12.12.2015 - A-fitness -Roudnice nad LabemKDY: 09:30 - 12:00Pro posílení středu tělaPro rozproudění metabolismu aposílení funkce střev a žaludkuPro...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kalendář akcí

Velikonoční spalovačka

22.03.2016 08:52
Zvu Vás na Velikonoční spalovačku v neděli 27.3. od 09:00 do 10:30. Cena: 80,- Kč. Využití...

Jóga pro jarní detox 26.3. v A-fitness

01.03.2016 00:21
Na velikonoční sobotu se bude nejlépe hodit jóga pro jarní detoxikaci.Zaměříme se hlavně na játra a...

Další akce pro štíhlou postavu i zdravá záda - 19.3. v A-fitness

29.02.2016 23:39
Moc ráda Vás zvu zase na 2,5 hodiny v klidnějším duchu pro správné provedení všech cvičků.Opět...

27.2.2016 Jóga pro redukci břišního tuku a zdravá záda - A-fitness

02.02.2016 16:00
Zvu Vás na akci opět v jógovém duchu. Detaily jsou na přiloženém obrázku.Další otázky ráda zodpovím...

13.2.2016 A-fitness Cvičíme pro dlouhé štíhlé svaly a pro zdravé tělo

29.01.2016 15:56
Tentokrát Vás zvu na dopolední cvičení s druhy cvičení, které se zaměřují na cviky pro...

Akce A-fitness 16.1. 23.1.

23.01.2016 20:37
Polední 2,5 hodiny v sobotu 16.1. v a-fitness - Piloxing od 09:00 a Formování postavy od...

Dopolední spalovačka 9.1.2016 Velvary

01.01.2016 21:24
Sobotu 9.1. 2016 jste opět srdečně zvány na další dopolední akci pro krásnou postavu i dobrou...

Silvestr na křídlech

14.12.2015 00:29
Na konci roku je občas potřeba rekapitulovat a také trochu více pomáhat ostatním, co nemají takové...

27.12. už zase frčíme:)

13.12.2015 23:45
Dopolední akce v A-fitness hned po vánočních svátcích.Bez Vás bych to do nového roku...

12.12.2015 Vánoční jóga s vánoční aromaterapií

29.11.2015 20:26
Poslední předvánoční akce bude v rytmu dechu:)Potřebujeme se zpevnit a hlavně i maličko zklidnit:)...
Záznamy: 1 - 10 ze 101
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>