KDE PŘEDCVIČUJI

Všechny lekce budou probíhat pouze do 22.6.2018,pak s některými odjíždím na jógovou pobyt a pak na dynamické cvičení do Itálie:)

Pokračovat budou ale stále lekce Piloxingu každou neděli od 19:00 s Adélkou (i 24.6., 1.7. a 8.7.) a  neděle  - platíte přímo Adélkce na místě 75,- Kč za lekci.

POZOR celé léto platí cena 75,- Kč ve Velvarech (i nyní v Neuměřicích). Ke všem permicím je diagnóza těla zdarma do 17.6., ať už je koupíte ve Velvarech nebo v Neuměřicích

  • Rozvrh od 15.7.2018 v neděli budu opět předcvičovat ve Velvarech a v Roudnici
  • Úterý od 19:15 Terapeutická a fasciální jóga v DDM Trend - pozor lekce budou úterky namísto čtvrtků od 17.7.2018
  • Středa od 18:15 - Cvičení zaměřené na nohy, břicho a záda a protažení - bez skákání a v klidněnším tempu - za hezkého počasí budeme venku - ZŠ Velvary od 18.7.2018
  • Středa od 19:15 - Trampolínky - Velvarych - 50 minut - cvičíme venku od 18.7.2018
  • Neděle od 19:00 - Piloxing - lekce budou probíhat bez přerušení celé léto

 

 

Rozvrh cvičení od září 2018 - ještě upřesním časy i dny

 

KDE: A-fitness, Roudnice nad Labem

17:30 - Štíhlé boky, štíhlý pas  

18:30 - Zdravotní cvičení s jógou 

Úterý:

KDE: Neuměřice, Obecní úřad

18:00 - 19:00 Jóga (cena 85,- nebo z permanentky 75,- Kč) od 12.9.2017

19:05 - 20:05  Trampolínky nejen pro začátečníky a formovačka

Středa: tyto lekce budou zrušeny od 9.5.2018 - dne 2.5. bude posun od 18:00 a 19:00

KDE: Neuměřice, Obecní úřad

17:45 - Trampolínky  - (cena 85,- nebo z permanentky 75,- Kč) od 13.9.2017

18:45 - Pilates, Ballantes, Cvičení pro zdravá záda od 25.10.2017

 

 

Čtvrtek:
KDE: DDM TREND Roudnice nad Labem
 

19:15-  20:30 Jóga (100,- Kč lekce, 900,- za deset vstupů)

 

Neděle: 

 

KDE: Velvary, ZŠ tělocvična

Cena v Neuměřicích a Velvarech 800,- Kč za hodina, 10 vstupů 750,- Kč pro všechny druhy cvičení

 

A-fitness ceny: dle aktuálního ceníku fit centra: www.a-fitness.cz

Pokud byste chtěli vyzkoušet jiné styly cveční z nabídky: Popis cvičení jako je PortDeBras, TRX, Bosu, TheraBand, Overball, zdravotní cvičení či jógové styly, je možné si domluvit individuální lekci pro jednotlivce či skupiny. Cena se odvíjí od místa a časových možností klienta. Standardní cena u mě v tělocvičně je 400,- Kč za lekci nebo 380,- Kč při koupi pěti lekcí.

 
 
V případě dotazů jsem k dispozici: 
Tel: 602 420 378
 
radkapam@gmail.com
O jednotlivých formám  cvičení se dozvíte zde: Popis cvičení
 
 
 
Budu se na Vás opět těšit
 
Radka Pamětická
 
 
 

 

 

 

 

 

Výpadek ve cvičení bude od 18.6. do 25.6. 2.7. v neděli se cvičí ve Velvarech. Pak středa 5.7. necvičíme a všehmy lekce zrušeny do 13.7. 
15.7. v neděli již je opět Piloxing ve Velvarech od 19.00