Kateřina Člupná - instruktor

Věřím, že zdravé tělo začíná správným pohybem. Ve svých lekcích se zaměřuji na správné držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému (core) a fyziologický pohyb, který vede nejen ke krásnější postavě, ale především ke zdravému a funkčnímu tělu.

 

Vedle fitness a barre se věnuji také cvičení s těhotnými ženami. Každou klientku vnímám jako individualitu – každé tělo má jinou historii, jiné možnosti i jiné potřeby.

 

Můj přístup vychází nejen ze vzdělání, ale i z vlastních zkušeností. Jsem maminkou dvou dětí a po obou porodech jsem sama prošla procesem znovuobjevování správného fungování svého těla. Zároveň mám od dětství operované obě kyčle kvůli vrozené vadě, díky čemuž dobře rozumím pohybovým omezením, bolestem i potřebě přizpůsobit cvičení konkrétnímu člověku.

 

Mým cílem není jen to, aby klienti cvičili, ale aby se naučili svému tělu rozumět. Proto vedu lekce s důrazem na kvalitu provedení, vědomý pohyb a individuální přístup. Chci, aby si každý odnášel silnější, zdravější a sebevědomější tělo, které bude dobře sloužit v každodenním životě.

 

Pohyb s respektem k tělu. Síla, která vychází ze správných základů.