Proč i tělocvična?

Mám ráda pohyb na čerstvém vzduchu, přesto jsem se začala věnovat i indoorovému cvičení.

Proč?

  • Posilovací techniky je třeba provádět správně, aby měli potřebný efekt - tedy pod dozorem instruktora, který je ochoten Vám vysvětlit jednotlivé prvky a upozornit na chyby
  • Střídání různých cvičení je zárukou, že mě cvičení nebude nudit
  • Sám se člověk často nevybičuje k maximálnímu výkonu
  • Ve společnosti je často sport zábavnější
  • Každá forma cvičení pracuje s různými svalovými skupinami a důležitá je změna mezi aerobními, anaerobními aktivitami i zdravotními formami cvičení.

Proč předvičuji?

  • Abych znala správné techniky cvičení
  • Abych je mohla předávat dál - spousta lidí si často spíše ubližuje a chce vše "zhubnout" v jedné hodině
  • Klientky na hodině mi vrací spoustu pozitivní energie (i když jim na hodinách často není do smíchu)
  • Každé zlepšení pravidelně docházejích klientů je vidět a dělá mi radost.

Více o jednotlivých formách cvičení, kterým se věnuji,  naleznete v jednotlivých podsekcích.