Jumping^®

Podstatou pozitivního dopadu cvičení Jumping^®, jsou různě náročné kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků a strečinku. Jednotlivé cviky i jejich souslednost jsou pečlive připravené, mají svůj vlastní význam a řád. Tyto kombinace cviků se na pružném vypletu trampolíny stávají nejen zábavnou, ale i velmi účinnou formou posilování fyzické a psychické odolnosti

Výhody jumpingu:

• Zpomaluje stárnutí
• Zvyšuje svalový tonus
• Je zábavný a bezpečný
• Navyšuje vitální kapacitu plic
• Působí proti depresi a únavě
• Upravuje trávení a vylučování
• Posiluje všechny svalové partie
• Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
• Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
• Podporuje snadnější relaxaci a spánek
• Stimuluje vestibulární a nervový systém
• Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
• Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
• Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
• Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobených nedostatkem pohybu

Ukázka z hodiny ve Sporentru Atlas:

Ukázka jumpingu

https://www.youtube.com/watch?v=19RJJ6NE7wA