Kdo jsem?
Ing. Radka Pamětická
Poradce zdravého životního stylu (pod akreditací MŠMT)
Člen českého registru fitness profesionálů ( https://crfp.ceskakomorafitness.cz )
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci
Absolvent mezinárodních i národních vzdělávacícch programů v oboru fitness
Vzdělání:
Střední hotelová škola Praha - obor Výživa a Gastronomie
ČZU - obor Provoz a Ekonomika
Absolvované kurzy a workshopy či semináře:
Výživové semínáře:
- Poradenství pro výživu a suplementaci (Mgr. Martin Jelínek, Kurzy ATAC)
- Prakická tvorba jídelníčku (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková, 2016)
- Praktická redukční výživa (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková, 2016)
- Specializace pro výživu dětí (Mgr. Martin Jelínek, Kurzy ATAC)
- DETOX s ajurvédou - (Ivana Robošová, Celostní ajurvédská medicína, Dům jógy, 2015)
- Jak se zbavit závislosti na sladkém (Mgr. Martin Jelínek, Kurzy ATAC)
- Praktická výživa pro těhotné, kojící a děti od 0 do 6 let (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Praktická výživa dětí 6-18 let (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Motivace a vůle ve výživovém poradenství (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Biologické účinky přírodních látek v doplňcích stravy (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Základy sportovní výživy (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Kouč pro zdravý životní styl (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Výživa v nemocech (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
vyziva v nemocech 2.jpg (953070)
vyziva v nemocech 3.jpg (1017143) (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016) - Alternativní směry ve výživě (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Poradce zdravého životního stylu (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- Trénink a výživa ve sportu (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková, 2016)
- Personalizovaná výživa ve sportu ( Zdravě pro vás, různí výživový poradci a sportovci,2017)
- Toxiny a jejich vliv na metabolismus ( CEFF EDDU, Mgr. Marie Vilánková, 2017)
Aerobní a posilovací formy cvičení:
- Alpinning ( Olga Černá, Alpinning Academy, www.VaseFitness.cz,2016)
- JUMPING, JUMPING Pártý diplom (www.jumping.cz, Jana Svobodová, Tomáš Buriánek)
- Instructor TRAMPOLININGu ( EUFORIE, www.trampies.eu)
- TAE-BO (Kateřina Masopustová, European Tae-bo)
- ADK - AEROBIC DYNAMIC KICKBOX (FISAF, Petr Dostál)
- PILOXING - (Eva Kortanová, PILOXING,2014)
- PILOXING KNOCKOUT (Courtney Gornall - https://piloxing.com/about/cortney-gornall, Piloxing Knockout,2015)
- NORDIC WALKING (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)
- TRX osobní trenér (STC) (3D Fitness, Jakub Wurzel,2016)
- AFROpowerFIT ( Fisaf, Doris Martinez, 21.1.2017)
- Aerobic Inspiration Day ( ČOS, 4.2.20117 )
- Latino Dance, Vogue, Jaz (ČOS, 20.5.2017)
- Hudebně pohybové hry a hlasový projev (ČOS, 27.5.2017)
Zdravotní a jógové formy cvičení - anatomie:
- INSTRUKTOR BODY and MIND (FISAF, https://www.fisaf.cz/kurzy/body-and-mind)
- International Group training isntructor (FISAF International)
- Osobní trenér jógy (Václav Krejčík, Power joga Academie)
- HATHA JÓGA (zakladatel Julio Papi, Face Czech Academy)
- Chi-toning (Petra Havelková, Face Czech Academy)
- BOSU REHAB (Mgr. Ivana Brádková, Face Czech Academy)
- DANCE JÓGA BASIC (Pavla Rožumberská, Face Czech Academy)
- DANCE JÓGA ADVANCE (Pavla Rožumberská, Face Czech Academy)
- DĚTSKÁ JÓGA - (Michaela Svatošová, FISAF)
- HORMONÁLNÍ JÓGA
- HATHA JOGA II stupen (tým lektorů OM studia, FISAF)
- PortDeBras Club System (Vladimir Sněžnik, Face Czech Academy)
- PortDeBras Basic (Vladimir Sněžnik, Face Czech Academy)
- VINYASA JÓGA (Pavla Rozmarová, FISAF)
- Orgánová jóga ( Irena Rubášová, Dům jógy)
- Umění jógového dotyku - (Mgr. Marek Petráček, Energy Studio Václava Krejčíka)
- Acrojóga (Mgr. Marek Petráček a Daniela, Energy Studio Václava Krejčíka)
- Kundaliny jóga - sestava: prevence civilizačních onemocnění ( ČOS, Praha, Mudr. Trávníčková)
- Anatomy trains I. (Finský fyzioterapeu Ari-Pekka Lindberg, 3DFitness Academy,2016)
- Jóga seminář - core - práce se středem těla ( Dům jógy,2016)
- Polohová relaxace ( TJ Sokol, 25.9.2016)
- Cvičení s kojenci ( Face Czech Academy, Ivana Brádková a Jitka Žáková,2016)
- Bosu ve zdravotní a tělesné výchově ( ČOS, Mgr. Zuzana Míková, 5.2.2017)
- Význam kvality pohybu v korekci oslabení PS ( ČOS, Do. PhDr. Blanka Hošková, CSc. 19.2.2017)
- Funkční aktivace nohy ( Face Czech Academy, Mgr. Michal Peroutka, 11.3.2017)
- Jóga Smíchu ( ČOS, Mgr. Petr Fridrich, 18.3.2017)
- Cvičení podle Feldenkraise ( ČOS, Jitka Nagy, 19.3.2017)
- Párová akrobacie ( ČOS, Petra Filsaková, 12.2.2017)
- Závěsná akrobacie ( ČOS, Mgr. Martina Illichová, 11.2.2017)
- Seminář Tao pro zdraví, směrová cvičení a 8 kusů brokátů ( ČOS, Gligor Manolevski, 16.9.2017)
- AkroJóga Retreat s Markem Petráčkem a Danielou Duškovou ( plus Handstand s Janem Jirákem - absolvenem cirkusové akademie v Kodani 7.9. - 10.9.2017), Akro jógové workshopy a další acrojógový víkend v únoru 2018.¨
- Fascial jóga Immersion (Trigger Point Prague, Daniela Meinl, březen 2018 )
- Jóga a diastáza (Lucie Konigová, Akasha studio, 10.3.2018)
- Akrojóga sundays school (Petra Mat, 2018)
- Cvičení se seniory ( Fisaf, 17.-18.3.2018)¨
- Jóga a kříž bez bolesti (, Veronika Švecová, Akasha studio, květen 2018)
- Trauma - sensitive jóga - PhDr. Šárka Soudková, Ph.D. TCTXY-F, Akasha studio, 2018
- Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii, Richard Ulm, DC, Regabilitation Prague School, 8.-9.9.2018
- Každé dva měsíce workshopy acrobatické párové jógy - Acrobalance, Acormaniacs, Punkjoga
- Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, sportovní kurz I. část 14. - 15.12.2018, Rehabilitation Prague School, Mgr. Lenka Oplatková, Mgr. Oldřich Chramosta
- Dornova metoda plus Prouzová , Púry, 20.1.2019, Praha
- Workshop Dornova metoda, Dr. Marie Trojanová, Poliklinika Zahradní Město, Praha , 2.2.2019
Přečtěte si více o jednotlivých formách cvičení.
Přehled - KDE, KDY a co cvičím - neleznete zde
Kontakt
Radka Pamětická
Historie projektu
Tento projekt přináší alternativní přístup k péči o zdraví.
Nechtějte pouze dočasnou změnu ve formě krátkodobé diety.
Najděte si vlastní plán pro zdraví a naučte se sami hledat ten nejvhodnější způsob stravování, který bude vyhovat Vašemu tělu a zároveň Vás nebude trýznit hlady ani zakazováním nejrůznějších druhů potravin.