Kdo jsem? 

Jsem ženou, maminkou, manželkou a jsem jednou z vás a bezmezně miluju své blízké i svou práci:)

Pro své klienty se snažím najít vhodnou cestu k cestě za jejich zdravím. Jelikož jste každý osobnost, každému funguje vlastní plán pro zdraví. 

Trochu formálněji:

Ing. Radka Pamětická

Poradce zdravého životního stylu (pod akreditací MŠMT a státní zkouškou pod ministerstvem zdravotnictví)

Člen českého registru fitness profesionálů ( https://crfp.ceskakomorafitness.cz )

Absolvent mezinárodních i národních vzdělávacícch programů v oboru fitness

Vzdělání:

• Střední hotelová škola Praha - obor Výživa a Gastronomie

• ČZU - obor Provoz a Ekonomika

Absolvované kurzy a workshopy či semináře:

Výživové semínáře:

1. Poradenství pro výživu a suplementaci (Mgr. Martin Jelínek, Kurzy ATAC)

2. Prakická tvorba jídelníčku (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková, 2016)

3. Praktická redukční výživa (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková, 2016)

4. Specializace pro výživu dětí (Mgr. Martin Jelínek, Kurzy ATAC)

5. DETOX s ajurvédou - (Ivana Robošová, Celostní ajurvédská medicína, Dům jógy, 2015)

6. Jak se zbavit závislosti na sladkém (Mgr. Martin Jelínek, Kurzy ATAC)

7. Praktická výživa pro těhotné, kojící a děti od 0 do 6 let (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

8. Praktická výživa dětí 6-18 let (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

9. Motivace a vůle ve výživovém poradenství (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

10. Biologické účinky přírodních látek v doplňcích stravy (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

11. Základy sportovní výživy (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

12. Kouč pro zdravý životní styl (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

13. Výživa v nemocech (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

14. vyziva v nemocech 2.jpg (953070)

15. vyziva v nemocech 3.jpg (1017143) (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

16. Alternativní směry ve výživě (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

17. Poradce zdravého životního stylu  (Institut zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

18. Trénink a výživa ve sportu  (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková, 2016)

19. Personalizovaná výživa ve sportu ( Zdravě pro vás, různí výživový poradci a sportovci,2017)

20. Toxiny a jejich vliv na metabolismus ( CEFF EDDU, Mgr. Marie Vilánková, 2017)

21. Státní zkouška v oboru výživového poradenství pod záštitou ministerstva zdravotnictví: (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková, 2020)

Aerobní a posilovací formy cvičení:

1. Alpinning ( Olga Černá, Alpinning Academy, www.VaseFitness.cz,2016)

2. JUMPING, JUMPING Pártý diplom (www.jumping.cz, Jana Svobodová, Tomáš Buriánek)

3. Instructor TRAMPOLININGu ( EUFORIE, www.trampies.eu)

4. TAE-BO (Kateřina Masopustová, European Tae-bo)

5. ADK - AEROBIC DYNAMIC KICKBOX (FISAF, Petr Dostál)

6. PILOXING - (Eva Kortanová, PILOXING,2014)

7. PILOXING KNOCKOUT (Courtney Gornall - https://piloxing.com/about/cortney-gornall, Piloxing Knockout,2015)

8. NORDIC WALKING (Institu zdravého životního stylu, Dana Dostalíková,2016)

9. TRX osobní trenér (STC) (3D Fitness, Jakub Wurzel,2016)

10.  AFROpowerFIT  ( Fisaf, Doris Martinez, 21.1.2017)

11. Aerobic Inspiration Day ( ČOS, 4.2.20117 )

12. Latino Dance, Vogue, Jaz (ČOS, 20.5.2017)

13. Hudebně pohybové hry a hlasový projev (ČOS, 27.5.2017)

Zdravotní a jógové formy cvičení, uvolňovací techniky, masáže a rehabilitační techniky

1. INSTRUKTOR BODY and MIND (FISAF, https://www.fisaf.cz/kurzy/body-and-mind)

2. International Group training isntructor (FISAF International)

3. Osobní trenér jógy (Václav Krejčík, Power joga Academie)

4. HATHA JÓGA (zakladatel Julio Papi, Face Czech Academy)

5. Chi-toning (Petra Havelková, Face Czech Academy)

6. BOSU REHAB (Mgr. Ivana Brádková, Face Czech Academy)

7. DANCE JÓGA BASIC  (Pavla Rožumberská, Face Czech Academy)

8. DANCE JÓGA ADVANCE (Pavla Rožumberská, Face Czech Academy)

9. DĚTSKÁ JÓGA - (Michaela Svatošová, FISAF)

10. HORMONÁLNÍ JÓGA

11. HATHA JOGA II stupen    (tým lektorů OM studia, FISAF)

12. PortDeBras Club System    (Vladimir Sněžnik, Face Czech Academy)   

13. PortDeBras Basic   (Vladimir Sněžnik, Face Czech Academy) 

14. VINYASA JÓGA (Pavla Rozmarová, FISAF)

15. Orgánová jóga ( Irena Rubášová, Dům jógy)

16. Umění jógového dotyku - (Mgr. Marek Petráček, Energy Studio Václava Krejčíka)

17. Acrojóga (Mgr. Marek Petráček a Daniela, Energy Studio Václava Krejčíka)

18. Kundaliny jóga - sestava: prevence civilizačních onemocnění ( ČOS, Praha, Mudr. Trávníčková)

19. Anatomy trains I. (Finský fyzioterapeu Ari-Pekka Lindberg, 3DFitness Academy,2016)

20. Jóga seminář - core - práce se středem těla ( Dům jógy,2016)

21. Polohová relaxace ( TJ Sokol, 25.9.2016)

22.  Cvičení s kojenci  ( Face Czech Academy, Ivana Brádková a Jitka Žáková,2016)

23.  Bosu ve zdravotní a tělesné výchově  ( ČOS, Mgr. Zuzana Míková, 5.2.2017)

24. Význam kvality pohybu v korekci oslabení PS ( ČOS, Do. PhDr. Blanka Hošková, CSc. 19.2.2017)

25. Funkční aktivace nohy ( Face Czech Academy, Mgr. Michal Peroutka, 11.3.2017)

26. Jóga Smíchu ( ČOS, Mgr. Petr Fridrich, 18.3.2017)

27. Cvičení podle Feldenkraise ( ČOS, Jitka Nagy, 19.3.2017)

28. Párová akrobacie ( ČOS, Petra Filsaková, 12.2.2017)

29. Závěsná akrobacie ( ČOS, Mgr. Martina Illichová, 11.2.2017)

30.  Seminář Tao pro zdraví,  směrová cvičení a 8 kusů brokátů ( ČOS, Gligor Manolevski, 16.9.2017)

31. AkroJóga Retreat s Markem Petráčkem a Danielou Duškovou ( plus Handstand s Janem Jirákem - absolvenem cirkusové akademie v Kodani 7.9. - 10.9.2017), Akro jógové workshopy a další acrojógový víkend v únoru 2018) Akrojóze se věnuji s menšími či většími přestávkami stále.

32.  Fascial jóga Immersion  (Trigger Point Prague, Daniela Meinl,  březen 2018 )

33. Jóga a diastáza (Lucie Konigová, Akasha studio, 10.3.2018)

34. Akrojóga sundays school (Petra Mat, 2018)

35. Cvičení se seniory ( Fisaf, 17.-18.3.2018)¨

36. Jóga a kříž bez bolesti (, Veronika Švecová, Akasha studio, květen 2018)

37. Trauma - sensitive jóga - PhDr. Šárka Soudková, Ph.D. TCTXY-F, Akasha studio, 2018

38. Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii, Richard Ulm, DC, Regabilitation Prague School, 8.-9.9.2018

39. Každé dva měsíce workshopy acrobatické párové jógy - Acrobalance, Acormaniacs, Punkjoga,   LEAP Acrobatic School

40. Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, sportovní kurz I. část 14. - 15.12.2018, Rehabilitation Prague School, Mgr. Lenka Oplatková, Mgr. Oldřich Chramosta

41. Dornova metoda plus Prouzová , Púry, 20.1.2019, Praha

42. Workshop Dornova metoda, Dr. Marie Trojanová, Poliklinika Zahradní Město, Praha ,  2.2.2019

43. Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, sportovní kurz, Rehabilitation Prague School, 2. a 3. stupeň - ukončeno 21.2.2020 závěrečnou zkouškou

44. Funkční ruka ( Mgr. Ivana Kellnerová, Sportcentrum Hamr, Praha, 23.10.2021)
45. Uvolnění kloubních blokád páteře ( Mgr. Ivana Kellnerová, Sportcentrum Hamr, Praha 13.11.2021)
46. Pánevní dno ( Mgr. Ivana Kellnerová, Sportcentrum Hamr, Praha, 14.11.2021)
47. Hloubková masáž krku ( Stanislav Flandera, Praha, 9.1.2022)
48. Uvolňění spoušťových bodů bolesti - trigger points ( 19.1.2023, Praha, EduSpa Collegue, Jitka Bohuslavová)
49. Tejpování (22.1.-23.1.2023, Škola tejpování, Bc. Kateřina Chadková, Praha)
50. Cvičení u výhřezu meziobratlových plotének ( Mgr. Ivana Kellnerová, Sportcentrum Hamr, Praha, 11.11.2023)
51. Hypermobilita ( Mgr. Ivana Kellnerová, Sportcentrum Hamr, Praha, 13.4.2024
52. DNS v józe - Slaný. 1-3.3.2024 ( Martina Ježková)
53. jóga v rehabilitaci 100dpi.jpg (1.7.-3.7.2024)
54.  Koleno, kotník a ploska nohy ve fyzioterapii , 19.10.2024 - Mgr. Kamila Mačíková, Mgr. Monika Kocourková,  PaedDr. Kateřina Marková (Praha, Monada)
55.  Reflexní elektrostimulace akupunkturních drah  - 9.-10.11.2024, Mgr. David Havlíček (Centrum Monada)
56. Krční páteř - 23.2.2025 (Mgr. Ivana Kellnerová, Sportcentrum Hamr)

Přečtěte si více o jednotlivých formách cvičení.

Přehled - KDE, KDY a co cvičím - neleznete zde

Historie projektu

Tento projekt přináší alternativní přístup k péči o zdraví.

Nechtějte pouze dočasnou změnu ve formě krátkodobé diety.

Najděte si vlastní plán pro zdraví a naučte se sami hledat ten nejvhodnější způsob stravování, který bude vyhovat Vašemu tělu a zároveň Vás nebude trýznit hlady ani zakazováním nejrůznějších druhů potravin.