Akční víkend s Míšou a Radkou - dvojítá dávka pohybu i zábavy
Víkend 6.-8.11.2026
Místo: Źinkovy u Plzně
Instruktoři: Radka Pamětikcká a Michaela Valdová
Jedinečná příležitost – víkend se dvěma top instruktorkami: Míšou a Radkou.
Neopakovatelná možnost zkusit až 12 lekcí za víkend v krásném prostředí lesů nedaleko od Plzně.
V ceně:
- Plná penze
- Ubytování ve dvoulůžkových pokojích (případně třílůžkových ) s vlastním sociálním zařízením.
- Můžete si vybrat z 12 lekcí (stepy, Formovačka, Piloxing, jóga, cvičení pro Zdravá záda, Kruhový trénink, Jógalates, Fit ballet, Spalování pro začátečníky, cvičení pro pánevní dno
Za příplatek je možné využít sauny s ochlazovacím bazénkem
Cena first minute do 30.7. 5 300,- Kč. Po té 5600,- Kč.
Rezervace je možná na www. radka-pameticka.reenio.cz a je platná po uhrazení zálohy
QR pro uhrazení zálohy 2000,- Kč je zde: .png)
Do poznámky uveďte své jméno.
Odkaz na ubytování je zde:
https://www.sportcentrumzinkovy.cz/ubytovani.htm
Předběžný a opravdu nabitý program je zde:
Program víkend: 6.-8.11.2026
Pátek:
- 17:00 Spalování pro začátečníky - Míša
- 18:00 večeře
- 19:00 Fit barre Radka
- 19:50 Zdravá záda - Míša
Sobota
- 7:30 – 8:15 Piloxing
- 8:15 - Snídaně
- 10:00 - 10:45 – HIIT – cardio - Míša
- 10:50 – 11:40 Stepy - Míša
- 11:45 – 12:30 – břišní pekáč, boky, hýždě - Míša
10:00 – kdo nepůjde cvičit – konzultace a přednáška na téma nafouklého bříška a různé přístupy k hubnutí a proč některé metody fungují na jedno tělo a další nikoliv. Dotazy jsou vítány
Během dopoledne je možné využít diagnostiky na novém přístroji TANITA za 150,- Kč.
Odpoledne možnost sauny – je vhodné domluvit vše předem
12:30 – oběd
- 17:30 – Kruhový trénink vhodný i pro začátečníky - Radka
- 18:30 – večeře
- 19:45 – Protažení s jógou, uvolňující techniky a relaxace - Radka
Neděle:
- 7:30 – Deep Balance workout - Míša
- 8:30 - Snídaně
- 10:30 - Formujeme, spalujeme - Radka
- 11:15 – Jóga pro střed těla a pánevní dno a závěrečné protažení - Radka
- 12:15 - Oběd
