Anatomické rozdíly

Anatomické rozdíly mezi ženami a muži:

• ženy jsou nižší o cca 6% a lehčí cca o 19% než muži stejného věku a trénovanosti
• ženy mají v průměru kratší končetiny - délka nohou žen je cca 51,2 % výšky a mužů 52% výšky
• ženy mají užší ramena a širší boky
• ženy mají níže položené těžiště, jejich stabilita je větší
• ženy mají více tuku v dolní části těla oproti můžům, kteří ho mají více v horní polovině těla
• svaly tvoří u žen cca 36% a u mužů cca 44,8% celkové hmotnosti těla
• množství celkové tělesné vody je u žen nižší a pohybuje se v rozmezí 50-60%, u můž v pásmu 55-65% celkové hmotnosti
• % tělesného tuku se u žen středního věku pohybuje v rozmezí 22-26%, u mužů stejného věku je v pásmu 14-18%
• ženy dosahují "kostní" dospělosti ve věku 17-19 let, muži později ve věku 21-22 let
• ženy mají v průměru cca o 15% větší podíl pomalu kontrahujících vláken