Víkend s jógou nejen pro detoxikaci

Víkend s jógou v Krkonoších

22.-24.3.2024 - s  možností pobytu od čtvrtka

Místo: Penzion Nima Dawa - Mladé Buky www.nimadawa.cz/

Čeká Vás zase 7 lekcí cvičení, skvělé snídaně a večeře (salát, polévka, domácí kváskové pečivo a domácí pomazánky) z bezlepkových a farmářských surovin.

Možnost diagnostiky podle Tradiční tibetské medicíny, kraniosakrální terapie, fyzioterapeut:)

Při pobytu na tři dny lze pak lépe využít masáže, diagnostiku a další procedury dle domluvy. Tyto procedury je optimální využít ve čtvrtek večer a během pátečního dne, než začne vlastní cvičební program. V sobotním a nedělním čase jsou procedury také možné, ale může se stát, že vyjdou do našeho cvičebního programu:)

Čtvrtek: příjezd a ubytování - možnost procedur dle výše uvedeného

Pátek: 

• 16:30 - 17:30 - jógová sestava na protažení celého těla a prevence bolestí páteře
• 17:45 - večeře
• 19:00 - jóga a volnost v dolních končetinách - dráha jater a žlučníku  - meditace
• 20:00 - volný program

Sobota:

• 7:30 Ranní flow jóga na podporu zažívání - dechové techniky
• 8:30 - Snídaně
• 10:00 - Balanční pozice pro pevné klouby a střed těla
• 11:00 - volný program -společná procházka nebo  proceprocedury
• 17:00 - jóga a protažení dolních končetin a kyčlí, správná chůze a trénink chodidla
• 18:00 -večeře
• 19:00 - jin jóga,a dráha žlučníku a jater
• 20:00 volný program

Neděle

• 7:30 - Jóga a pranajáma - rozproudění energie a metabolismu:)
• 8:45 - Snídaně

Cena za čtyři dny: 4 350,- Kč při platbě zálohy do 30.12.2023 ( po té 4 450,- za tři noci)  - v ceně je ubytování a program na víkend.

Cena při pobytu na 2 noci: 3 900,- Kč - při platbě zálohy do 30.12024 ( po té cena 4 000,- Kč za dvě noci).

V ceně je vždy program se cvičením a pronájem splečných prostor, nocleh ve čtyřlůžkových pokojích, pitný režim - čaje, voda. Káva za příplatek 35,- Kč a ostatní nápoje jsou placené

Polopenze se doplácí na místě - snídaně a večeře (400,- Kč za osobu a den - začínáme večeří v pátek večer). Pobyt nelze, bohužel, objednat bez stravy.

V případě zájmu, prosím, o uhrazení zálohy 2000,-Kč na účet: 2762837017/3030 (variabilní symbol 22032024, do poznámky uveďte Vaše jméno) nebo uhraďte celou částku a přihlaste se přes rezervační systémna dané datum: 

radka-pameticka.reenioc.cz 

Dotazy ráda zodpovím: 602 420 378

Ceny procedur:

• Masáže: Celková aroma masáž 60 minut - 1 000,- Kč , Částečná aroma masáž 30 minut 500,- Kč
• Tibetská léčebná masáž 60 minut 1200,- Kč,  částečná léčebná masáž 600,- Kč 30 minut
• Fyzioterapie 60 minut 1000,- Kč, 30 minut 500,- Kč
• Celostní diagnostika kontrolní 30 minut 600,- Kč. Pro nové pacienty - vstupníá diagnostika  90 minut 1800,- Kč.