Další dopolední akce ve Slaném - sobota 25.10.2014
Jsem ráda, že si mohu s Vámi opět zaskákat na trampolínkách od 09:00
V 10:00 zamakáme na Břicho ze všech stran - zaměříme se na vnější i vnitřní břišní svaly a na šikmé i přímé břišáky:)
Využijeme k tomu balančních pomůcek - velké míče, malé míče i Bosu.
V 11:00 se poprvé těště na PortDeBras v kombinaci s Fit Baletem:)
Mezi bloky budou 5 až 10 minut přestávky.
Čeká Vás opět kompletní diagnóza na přístroji TANITA - jeden z účastníku celé akce získá diagnózu zdarma včetně zpracování a vyhodnocení mailem a individuálních doporučení.
Vezměte si i pevnou obuv, pokud půjdete i na trampolínky a případně suché oblečení na převlečení. Kapacita bude omezená z důvodu omezeného počtu trampolínek, balančních a balančních pomůcek. Na hodinu PortDeBras se rezervovat nemusíte.
REZERVACE: na emailu: radkapam@gmail.com, nebo přes facebook nebo přes tel: 602 420 378 nebo přes www.jafit.cz, kde jsou kontakty na Fitko:)
Opět se moc těším na cvičenou.spravne.jpg)