Víkend pro formování těla, nastartování metabolismu i pružné tělo
Místo: Penzion a tibetské lázně NimaDawa
Termín: 14.11.-16.11.2025
Detaily penzionu: nimadawa.cz/
Detaily k tibetským lázním: nimadawa.cz/tibetske-lazne/ a ceník procedur najdete na stránkách nebo níže a je nutné je předem rezervovat - kapacita diagnostiky dle tibetské medicíny i fyzioterapie jsou 2 osoby v pátek a 2 v sobotu. Masáže lze objednat na sobotu a v případě většího zájmu i na pátek:)
Čeká Vás opět bohytý program, vzdušné lázně v Krkonoších a skvělá vegetariánská strava.
Pobyt včetně bohaté zdravé polopenze i se sedmi lekcemi: 5 300,- Kč (CENA DO 25.2.2025 5 100,- )
Pro závaznou rezervaci je nutné uhradit zálohu: 233477176/0600 ve výši 2000,- Kč, VS 14112025 a pošlete info na email: radkapam@gmail.com
Pátek:
- 17:00 – Formuj zdravě s ručníky
- 18:00 - Večeře
- 19:15 – Chi-toning – strečink celého těla v dynamické i slow podobě
Sobota:
- 7:30 – Ballantes - střed těla a zádové svaly.
- 8:30 – Snídaně
- 10:00 – Formovačka – nejen pro začátečníky – ruce, boky, hýždě, nohy
- 11:00 - volný program - výlet, procedury dle počasí
- 17:30 - Večeře
- 19:00-20:30 – Jin jógové protažení pro uvolnění svalového napětí a meditace
Neděle:
- 7:30 – formujeme, spalujeme v lehčím tempu – břišní svaly a závěrečné protažení
- 9:00 - Snídaně a volný program, procedury, výlety, odjezd domů
Časy mohou být poupraveny dle počasí a také dle procedur