Víkend s jógou, pilates, relaxem a formování těla
19.04.2024 00:00
- Čeká Vás až 7 lekcí
- Jóga i pilates pro zdravá záda a funkční střed těla, pánevní dno, uvolnění přetížených svalových skupin, vinyasa flow jóga, detoxikační jógové techniky, meditace aneb čisté tělo i mysl
- Společně můžeme podniknout procházku nebo se můžete nechat opečovávat přímo v místě penzionu, které už bude mít nové welness centrum s tibetskými koupelemi a saunou.
- Cena pobytu se cvičením je: 3900,- Kč. Polopenze je 450,- Kč za osobu a za den. Pobyt nelze objednat bez jídla.
- Rezervace je třeba provést nejpozději do 31.3..2024. Při rezervaci a platbě zálohy do 15.1.2024 - sleva na pobyt 100,- Kč. Rezervace je platná po uhrazení zálohy.
- Záloha: 2000,- Kč za osobu je splatná na účet: 2762837017/3030, variabilní symbol 19042024
- Další dotazy jsou vítány: 602 420 378
- Email: radkapam@gmail.com
Program:
Pátek:
- 17:00 – Formuj zdravě s ručníky
- 18:00 - Večeře
- 19:15 – Jógové protažení
Sobota:
- 7:30 – Vinyasa flow jóga
- 8:30 – Snídaně
- 10:00 – Pilates – boky, hýždě, paže/Formovačka
- 11:00 - volný program - výlet, procedury dle počasí
- 17:00 - Večeře
- 18:00 – Cvičení s therabandy na celé tělo
- 19:00 – Jin jógové protažení pro uvolnění svalového napětí a meditace
Neděle:
- 7:30 – Ballantes - střed těla a zádové svaly. závěřečný důkladný strečink
- 8:45 - Snídaně a volný program, procedury, výlety, odjezd domů
Časy mohou být poupraveny dle počasí a také dle procedur