Honza se pustil do hubnutí pomocí tzv. sacharidových vln.
Je to náročnější styl hubnutí, ale při krátkodobém dodržení neohrozíte deficit žádné živiny a při pestrém jídelníčku neohrozíte tělo ztrátou vitamínů a minerálů. Můžete za měsíc shodit dosti tukových zásob.
Je dobré ale vědět, jak na to. Rychlé diety totiž mohou způsobit hlavně ztrátu svalové hmoty:(
Za měsíc měl dole 6,2 kilo tuku a naopak přibral skoro dvě kila svalové hmoty.
