Jak hubne Barborka
Příběh Barborky
Věk: 23 let
Výška: 163 cm
Cíl: zhubnout cca 4 kg v oblasti bříška a zadečku - zpevnění postavy, zlepšit poměr svalové a tukové tkáně = snížení procenta tělesného tuku na optimum = cca 22%
Začátek hubnutí: 9.2.2014 Výsledky ze 17.5.2014
Výchozí váha: 56,5 kg Váha: 51 kg
Procento tuku v těle: 28,7% Tuk v těle: 24,9%
Metabolický věk: 22 let Metabolický věk: 13 let!!!
Publikuji úryvek mailu, který jsem dostala od Barbory po 2 měsících hubnutí.
"Jééé.... :)) Tak to jsem moc ráda, že je to i vidět! Děkuju moc za pochvalu... musím říct, že jak sama sebe obvykle nechválím, tak teď to poslední dobou i dělám :-D Jak přesně říkáte....tyhle kila jsem měla před rokem běžně, ale vidím na oblečení, jak když člověk víc cvičí, tak i když kila jsou stejný, tak ten zadek se teda fakt pohnul....jsem moc ráda, že to na mě zafungovalo.
Věk: 23 let
Výška: 163 cm
Cíl: zhubnout cca 4 kg v oblasti bříška a zadečku - zpevnění postavy, zlepšit poměr svalové a tukové tkáně = snížení procenta tělesného tuku na optimum = cca 22%
Začátek hubnutí: 9.2.2014 Výsledky ze 17.5.2014
Výchozí váha: 56,5 kg Váha: 51 kg
Procento tuku v těle: 28,7% Tuk v těle: 24,9%
Metabolický věk: 22 let Metabolický věk: 13 let!!!
Publikuji úryvek mailu, který jsem dostala od Barbory po 2 měsících hubnutí.
"Jééé.... :)) Tak to jsem moc ráda, že je to i vidět! Děkuju moc za pochvalu... musím říct, že jak sama sebe obvykle nechválím, tak teď to poslední dobou i dělám :-D Jak přesně říkáte....tyhle kila jsem měla před rokem běžně, ale vidím na oblečení, jak když člověk víc cvičí, tak i když kila jsou stejný, tak ten zadek se teda fakt pohnul....jsem moc ráda, že to na mě zafungovalo.
Co se týče středy, tak jsem teda včera pěkně pociťovala po ránu zadeček, ale teď už fajn. Snažím se co to jde....přiznávám, že občas zhřeším, ale ne bůčkem s knedlíkem, ale třeba si dám kousek štrůdlu u mamky, ale fakt kousek, ne půl šišky :)) a zatím jsem za celých 7 týdnů nesnědla ani celou tabulku 90% Lindtky a když mám chuť na sladké, tak si dám ráno třeba kostičku do pohankový kaše a taky jsem měla už i jednu jarní zmrzku! Jsem prostě mlsoun no :) Ale asi stárnu....dřív se mi to neukládalo.
Ségra něco odkoukala ode mě a dost načetla na netu a ona má čas na to běhání každý den a odpoledne dvakrát ještě cvíčo....takže to je pak znát. To já bohužel nedávám....ale už je hezky, takže jsme párkrát vyrazili na kole, tak aspoň to. Doma si hupsnu přes švíhadlo, tak snad to taky pomůže ;)
Na váze mám poslední dva a půl týdnu trochu "zásek", ale držím držím, snad se to zas rozběhne...to jídlo mi vůbec nevadí, naopak mi to chutná, takže o to je to jednodušší, že se nemusím nějak přemáhat.
Já moc děkuju za pochvalu a snad neva trošku vyčerpávající mail :)"
Další email za naší korespondence z Barborkou:
"
Další email za naší korespondence z Barborkou:
"
Dobré ráno Radko!
Jste moc hodná, že jste si udělala čas....nemohla jsem se sama dočkat až to uvidím vedle sebe, takže super zpracování! :)
Podlé vážení běžně doma, mám ve spodním prádle po večeři tak 50,6 kg, po tom cvíču jsem byla plná vody, takže mě ty navážený kila ani tolik nepřekvapily, když jsem dala celou láhev během dopoledne (bez čůrání:) )
Je super, že jsem fakt dala dolů ten "vyžranej" tuk, vidím to i na celulitidě...ta šla sama pryč, i když tam něco málo zůstalo, tak to mažu a mažu, aby na léto byla pryč"