Příběh Veroniky a jejího manžela:)

Publikuji další zkušenosti s hubnutím.

Tentokrát psala Veronika své zážitky. Zatím jsem ji neměřila. Tak uvidíme, jak to po svátcích dopadne:)

 

"Dobrý den paní Pamětická,

 

konečně se o druhou adventní neděli dostávám k tomu, k čemu se chystám už cca 2 týdny - a to dát Vám zpětnou vazbu na Váš výživový plán.  Sice jsme Vás chtěli koncem listopadu navštívit , ale pořád u nás někdo marodil ( a vlastně pořád marodí), tak aspoň touto formou ...

Máme za sebou s manželem 7 týdnů. Výsledkem je váhový úbytek u manžela 7 kg, u mě 6 kg. Je to nad všechno očekávání - nehladovíme, jíme častěji než předtím a ono to funguje!  Já jsem během té doby už podruhé nemocná, takže těch týdnů, kdy jsem mohla cvičit moc nebylo, a přesto takhle fajn výsledek ( jsem si jistá, že s pravidelným cvičením by to bylo ještě lepší ).

Manžel  - bylo vtipný, když studoval Vaše materiály. Když četl tu obecnější část, byla to pro něj "brnkačka" a "pohodička", když pak došel ke konkretnímu jídelníčku a gramážím, smích ho přešel :-) Gramáže sice nedodržuje, ale díky tomu , že téměř vyloučil pivo, tvrdý alkohol, bílé pečivo a vepřové maso a jí častěji a méně, váha jde dolů.  Některé věci do něj stále nedostanu, ale nelámu to přes koleno. Na druhou stranu jí věci, kterých by se předtím nedotkl ( knackebroty, žitný chléb, tmavé těstoviny ... )

Já - musím přiznat, že jsem si celkem namyšleně myslela, že vím, jak se má jíst, a že můj jediný problém jsou večeře s příliš sacharidy  a mlsání. Když ale teď porovnám svoji stravu, je podstatně jiná, obsahu daleko víc luštěnin, zeleniny a naopak méně mléka, mléčných výrobků, pečiva atd. Mám daleko větši kontrolu nad tím co jím a dokážu se ovládnout. Příklad je minulý týden, kdy jsme nemohli odmítnout pozvání na zabíjačku. Přesně jsem si stanovila, čím trošku zhřeším, to jsem pak dodržela a po víkendu bylo další kilo dole.  

Máme ještě velký kus před sebou, ale jsme přesvědčeni, že to zvládneme. Za to vše Vám posíláme velké díky. Taky děkuju za všechny maily o cvičení. Kvůli nemocem a nabitým víkendům mi to zatím nevyšlo, ale určitě se brzy na cvičení setkáme. Přeji poklidný advent celé rodině.

S pozdravem Veronika ............."