Můžete si domluvit sestavení jídelníčku na míru, který bude obsahovat:
1) Diagnostiku těla na přístroji TANITA (metabolický věk, % tuku, vody, kg svalové a kostní hmoty, útrobní tuk, svaly a tuk na jednotlivých částech těla atd.)
2) Vstupní konzultace: cca 1 hodina: o současném stavu jídelníčku, zdravotních a pracovních či časových možnostech klienta k dodržování nové životosprávy
3) Sestavení jídelníčku a jeho písemné zpracování a zaslání na požadovaný e-mail.
Sestavený jídelníček pak bude řešit následující:
- Výběr potravin, které nastartují Váš metabolismus.
- Vyrovnání acidobacizcké rovnováhy.
- Doplnění chybějících látek, která brání hubnutí.
- Doporučení v oblasti dodržování Vašich bioritmů pro aktivaci hubnutí.
- Musíme zohlednit aktuální zdravotní stav a ostatní individuální aspekty
Ke štíhlosti se skutečně musíte "projíst"vhodnou stravou.
Návrh jídelníčku spočívá ve vhodné kombinaci potravin.
Budete spalovat už jen tím, že potraviny správně nakombinujete.
Hladovění i přejídání vede k nadváze a poruchám imunity a dalším zdravotním problémům.
Důležité bude stanovění velikosti porcí vzhledem k Vaší denní aktivitě, věku, pohlaví a Vašim dosavadním stravovacím návykům
Pravidelně můžeme společně sledovat a vyhodnocovat poměr svalové a tukové tkáně i výsledky v úbytku útrobního tuku a jídelníček dle výsledků upravovat.
Pomůže nám k tomu profesionální program GMON, kde si předem můžeme určit požadované reálné výsledky:)