Tříměsíční hubnoucí intenzivní program
Přesně na míru Vašeho těla:)
Co dostanete?
1) Diagnostiku těla na přístroji TANITA (metabolický věk, % tuku, vody, kg svalové a kostní hmoty, útrobní tuk, svaly a tuk na jednotlivých částech těla atd.)
2) Konzultace každý měsíc!!! pro Vaši větší motivaci k hubnutí. Celkem třikrát.
První konzulatace: 1 - 1,5 h o současném stavu jídelníčku, zdravotních a pracovních či časových možnostech klienta k dodržování nové životosprávy
Druhá konzultace: po šesti týdnech - přeměření na TANITĚ, úprava jídelníčku a řešení problémů při jeho dodržování - úprava gramáže a poměru živin a úprava pohybového plánu
Třetí konzulatace: po dalších šestitýdnech, opět přeměření, výživová doporučení pro udržení váhy nebo další hubnutí a další pohybový plán:)
3) Sestavení jídelníčku a jeho písemné zpracování a zaslání na požadovaný e-mail.
4) Sestavení pohybového plánu a jeho úpravy - vždy po šesti týdnech. Výběr vhodných cviků.
5) Vyšetření pohybového aparátů a individuální hodina cvičení - to je důležité pro výběr vhodných cviků a nastavení vhodných pohybových aktivit.
6) Fotodokumentace - v případě zájmu:)
7) Zdravé recepty do Vašeho nového plánu
8) Podpora on-line pro Vaše dotazy