Čeká Vás až 7 hodin různých cvičení na různé části těla i duše, skvělé snídaně a večeře ve vegetariánském stylu
Možnost diagnostiky podle Tradiční tibetské medicíny, masáže, tibetské lázně a koupele, kraniosakrální terapie či fyzioterapie
Pátek:
- 17:00 - 18:00 - Pillates pro zdravá záda a posílení středu těla
- 18:00 - večeře
- 19:30 - jógové protažení a cvičení pro pánevní dno, meditace
- 20:45 - volný program
Sobota:
- 7:30 - Ranní flow jóga na lymfatický systém - prevence otoků - dechové techniky
- 8:30 - Snídaně
- 10:00 - Balanční pozice, pilates pro pevné nohy a hýždě i paže
- 11:00 - volný program: společná procházka a procedury
- 17:30 - večeře
- 19:00 - jóga a protažení dolních končetin a kyčlí, správná chůze a trénink chodidla, pranajáma pro klidný spánek, meditace
- 20:30 volný program
Neděle
7:30 – 8:45 Jóga a pranajáma - rozproudění energie a metabolismu:) Kundaliny jóga
Program lze případně upravit dle dohody s účastníky:) v případě zájmu můžeme zařadit i hormonální jógu
8:45 - Snídaně
Možnost procedur a volný program a odjezdy domů:)
Cena za včetně polopenze 5600,- Kč …. při platbě zálohy do 30.6.2026 sleva 100,- Kč.
V ceně je vždy program se cvičením a pronájem společných prostor, 2x snídaně a nocleh ve čtyřlůžkových pokojích, pitný režim - čaje, voda. Káva za příplatek cca 35,- Kč a ostatní nápoje jsou placené. Ke snídani je káva zdarma.
V případě zájmu, prosím, o uhrazení zálohy 2000,-Kč na účet: 233477176/0600 VS:16102026
QR :.png)
Dotazy ráda zodpovím: 602 420 378
Informace o procedurách a o ubytování najdete zde: https://nimadawa.cz/
Na stránkách je i ceník všech procedur a pokud máte o cokoliv zájem, rezervujte si místo co nejdříve:)