Tříměsíční hubnoucí program - pod dohledem

Přesně na míru Vašeho těla:)

Co dostanete?

1) Diagnostiku těla na přístroji TANITA (metabolický věk, % tuku, vody, kg svalové a kostní hmoty, útrobní tuk, svaly a tuk na jednotlivých částech těla atd.)

2) Konzultace každý měsíc!!! pro Vaši větší motivaci k hubnutí. Celkem třikrát.

První konzulatace: 1 - 1,5 h o současném stavu jídelníčku, zdravotních a pracovních či časových možnostech klienta k dodržování nové životosprávy

Druhá konzultace: po šesti týdnech -  přeměření na TANITĚ, úprava jídelníčku a řešení problémů při jeho dodržování - úprava gramáže a poměru živin a úprava pohybového plánu

Třetí konzulatace: po dalších šestitýdnech, opět přeměření, výživová doporučení pro udržení váhy nebo další hubnutí a další pohybový plán:)

3) Sestavení jídelníčku a jeho písemné zpracování a zaslání na požadovaný e-mail. 

4) Sestavení pohybového plánu a jeho úpravy - vždy po šesti týdnech. Výběr vhodných cviků.

5) Vyšetření pohybového aparátů a individuální hodina cvičení -  to je důležité pro výběr vhodných cviků a nastavení vhodných pohybových aktivit.

6) Fotodokumentace - v případě zájmu:)

Cena programu: 3 900,- Kč.

Sestavený jídelníček pak bude řešit následující:

  1. Výběr potravin, které nastartují Váš metabolismus.
  2. Vyrovnání acidobacizcké rovnováhy.
  3. Doplnění chybějících látek, která brání hubnutí.
  4. Doporučení v oblasti dodržování Vašich bioritmů pro aktivaci hubnutí.
  5. Musíme zohlednit aktuální zdravotní stav a ostatní individuální aspekty

Ke štíhlosti se skutečně musíte "projíst"vhodnou stravou.

Návrh jídelníčku spočívá ve vhodné kombinaci potravin.

Budete spalovat už jen tím, že potraviny správně nakombinujete.

Hladovění i přejídání vede k nadváze a poruchám imunity a dalším zdravotním problémům.

Důležité bude stanovění velikosti porcí vzhledem k Vaší denní aktivitě, věku, pohlaví a Vašim dosavadním stravovacím návykům

 

Pravidelně můžeme společně sledovat a vyhodnocovat poměr svalové a tukové tkáně i výsledky v úbytku útrobního tuku a jídelníček dle výsledků upravovat.

Pomůže nám k tomu profesionální program GMON, kde si předem můžeme určit požadované reálné výsledky:)