TEST Podložek

Za pár let cvičení jsem vyzkoušela různé položky, různých firem i různé měkkosti, materiálu i cenových relací.
 
Přikládám malá porovnání:
 
1) podložka z polyethylenu: nejjednodušeji je poznáte podle struktury malých kostiček na povrchu - viz obrázek opotřebení
        Výhody:
 
  • měkký neklouzavý povrch odolný proti vlhkosti a potu
  • výborné tepelně izolační vlastnosti
  • velmi levné, nekloužou na zemi, 
  •  
  • Nevýhody: 
  • neokologický mataeriál
  • po čase se drolí
  • při cvičení však mohou klouzat pod končetinami
 
 
2)  podložka z NBR materiálu
Výhody:
 
  • velmi měkká, pokud Vás při cvičení tlačí kolena, záda apod., bude pro Vás velmi vhodná a pohodlná
  • je omyvatelná
  • měkkost však může být i nevýhodou či výhodou při tréninku balančních pozic
  • Na jógu bych jí nedoporučila, spíš na posilování při aerobiku může být pohodlná
 
Nevýhod při cvičení jógy
  • materilá se pod Vámi při některých pozicích napíná a tudíž nedobrovolně měníte vzdálenost končetin
  • materiál klouže na některém povrchu a to může být i nebezpečné
  • materiál se může odírat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3) Podložka z povrchem ze semiše
 
Výhody:
  • příjemný povrch pro jemné druhy jógy
  • příjemné designové vzory
 
 
Nevýhody
  • trochu tvrdší při ležících pozicích
  • je dost těžká na přenos
  • dosti vysoká cena
  • Pro mě hlavně nevýhoda, že podkluzuje v některých pozicích pod končetinami a tudíž nelze optimálně cvičit hlavně pozice bojovníků a střechy
  • na rozdíl od výše uvedených není tak snadno čistitelná
 
 
 
 
 
 
 
 
4) Podložky z TPE pěny
 
Výhody:
  • výborně drží na povrchu podlahy
  • výborně drží pod končetinami i při dynamické józe
  • jsou celkem měkké, ale né příliš při balančních pozicích
  • příjemný design i povrch
  • eko materiál
 
Nevýhody:
  • bohužel se časem také drolí
  • špatně udržovatelný povrch
  • vyšší cena
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5) Premium Rishikesh Bodhi
  • zatím shledávám pouze plusy:
  • nezklouže pod končetinami
  • optimální měkkost i tvrdost pro cvičení jógy
  • neklouže na povrchu různých druhů podlohy
  • nedrolí se a výrobce dává doživotní záruku a nadchnul mě i ekologický materiál
  • zároveń je seženeta i za velmi výhodnu cenu kolem 600 až 800 Kč 
 Pro případné zájemce mám u sebe i na vyzkoušení a pár ještě i na prodej, jelikož jsem si je pořídila i do své tělocvičny na lekce jógy.
 
6) Podložka 
 
Výhody:
  • dobře čistitelné 
  • neodírá se a dloho vydrží
  • popruhy jsou přímo na podložce, takže se dobře stále přenáší a nerozmotává
 
Nevýhody:

  • tvrdší materiál a některé pozice tlačí
  • klouže ve většíně stojných pozic při józe - bojvníci, pes s hlavou dolů apod. - svaly pak nepracují optimálně
 
 
 
 
 
7) Podložka typu karimatka
 
Na cvičení všeho druhu se mi moc nezamlouvá.
Více se na ní potíte
Všelijak se kroutí a ze zkušenost, které pozoruji na hodinách, ruší klienty při všech formách cvičení včetně pilates. Klienti se pak na hodinách stále soustředí na podložku, která klouže pod nohama i pod zádama a nebo se jim různě motá a či klouže i po podlaze.