Archiv článků
01.11.2016 16:27
Chcete se vyladit s výživovou a pohybem na míru ještě do Vánoce - do konce roku kompletní program za výhdonější cenu:)
Co získáte?
Tři konzultace v ceně programu
První konzultace - nastavvení jídelníčku dle Vašich potřeb a možností a diagnóza těla.
Druhá konzultace - vyšetření pohybového...
20.10.2016 15:19
To, že je třeba se hýbat, nemusím připomínat, ale jak na to:
1) Hýbejte se přiměřeně svému věku, zdravotnímu stavu a aktuální kondici
2) Při pohybu dbejte na techniku provedení, aby se vaše svalové disbalance – nesrovnalosti – nezhoršovali. Svalovou...
22.09.2016 11:53
Od října se můžete protáhnout, narovnat a zpevnit na Zdravotním cvičení ve Velvarech a v Roudnici nad Labem.
V Roudnici budou lekce probíhat v A-fitness každé pondělí od 18:15.
Ve Velvarech budeme opět v tělocvičně základní školy každou středu od 19:30.
Budu se moc těšit i na pomaleji...
22.09.2016 11:37
Od října budete moci při cvičení využít hlídání dětí během lekcí jógy a trampolínek v Neuměřicích.
Otevřený koutek bude vždy od 17:30 do 20:15.
Vím, že mnozí nemáte možnost, kam s ratolestmi, tak nyní už žádné výmluvy na děti a jde se do toho:)
Cena za hlídání je 20,-...
25.08.2016 10:39
Pár typů, co mi pomáhá necelé dva měsíce po porodu.
Třeba to inspiruje i Vás:)
1) Snaha o pravidelný režim v jídle (netvrdím, že to jde vždy v klidu se dvěmi dětmi:)
2) Vybírám hodně rostlinné stravy, která roste nyní na zahrádce - níže jsou moje nejčastější pokrmy běhme léta
3) Posilování,...
25.08.2016 09:50
Hezký den,
Blíží se konec léta a tak posílám aktuální info pro ty, co se mnou půjdou makat a zase se udržovat v kondici nebo hubnout nebo chtějí jen načerpat endorfinyJ
Začínáme:
Pravidelné lekce:
Září:
· Trampolínky: Neuměřice – Budova...
12.07.2016 10:07
Zdravím všechny klienty.
Už opět s Vámi mohu trávit čas alespoň při individuálních lekcích a nebo při konzultacích.
Jsem ráda, že jsem nemusela mít velkou pauzu ve své "práci" a přikládám svůj akuální jídelníček při kojení i pro ostatní maminky:)
Nejedná se o žádnou hubnoucí dietu!!! Ale výživu,...
24.05.2016 12:35
Jak se stát instruktorkou?
www.jomagazin.cz/jak-se-stat-instruktorkou-cviceni#.V0QtsfmLTIW
Jak se stát instruktorkou cvičení?
Autor: eva dne: So, 05/21/2016 - 07:53.
Jak udělat z koníčku, práci co Vás bude bavit, navíc v čase, který Vám bude vyhovovat?...
17.05.2016 12:04
Myslíte si, že zdravý životní styl či hubnutí je o vůli?
Nově jsme pro Vás nastudovala i psychologie hubnutí a absolvoval pár dalších kurzů, jak pomoc i těm, co chtějí změnit životosprávu z jakéhokoliv důvodů a nedaří se jim to.
O vůli to není.
Často mám klienty...
17.05.2016 12:01
Bohužel již musím oznámit ukončení lekcí z důvodu rostoucího pupíku:)
Aktuální přehled, kdy ukončuji lekce jógy a zdravotního cvičení - Mšené Lázně, Roudnice nad Labem a Slaný naleznete zde.
Děkuji všem mnohokrát za účast na dynamických i oduševnělých zdravotních či jógových lekcích:) a budu se...
Záznamy: 81 - 90 ze 174