Vytvoříme VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
život je pohyb.... pohyb srdce, dechu, těla, myšlenky.... vědomí i nevědomí..... Zastav pohyb, zemřeš.
Kdo chce dávat lásku, musí mít nejprve rád sám sebe, svoje tělo, své zdraví.....
- Výživové poradenství
- Myofasciální masáž a hloubkovou masáž šíje a svalů krku a hrudníku
- Individuální tréninky (formování postavy, hubnutí, jóga, cvičení při bolestech zad a kloubů atd.)
- Pohybové programy na míru
- Vyšetření pohybového aparátu
- Analýza těla pomocí přístroje TANITA
- Výživové poradenství pro děti a dospívající
Aktuální rozvrh skupinových lekcí naleznete zde
- Obec Loucká - č.p. 5 (10km od Roudnice nad Labem, 5 km od Velvar)
Výživové poradenství
- Pro redukci nadváhy
- Pro zrychlení regenerace a zvýšení sportovní výkonnosti
- V období těhotenství a kojení
- Pro děti
- Při detoxikaci organismu a odkyselení
- Pro podporu mozkové činnosti
- Při cukrovce 2. typu
- Při srdečně-cévních potížích
- Při problémech kloubního a pohybového aparátu, osteoporóze
- Při trávicích a zažívacích potížích či potravinových alergiích
- Při poruchách imunitního systému, zánětech
- Při migrénách, alergiích a kožních problémech
- Při dysfunkci štítné žlázy
- a mnohé další zdravotní potíže řešitelné úpravou stravování
Individuální tréninky
- kineziologický rozbor - vyšetření pohybového aparátu - klouby, páteř
- analýza těla - zjištění svalových disbalancí
- doporučení vhodných a nevhodných cviků a sportu
- osvojení správných technik cvičení
- zdravotní a jógová cvičení
- cvičení při bolestech pohybového aparátu
- Možnost vyzkoušet i individuální trénink na hormonální jógu, orgánovou jógu podle tradiční čínské medicíny nebo zkuste správnou techniku NORDIC WALKINGu
Nechtějte drastická omezení v jídle, rychlé výsledky a zázračné tablety.
Nezdravý životní styl způsobí až 80% všech nemocí!!!
- Jak si udržet dobrou kondici a zdraví do vysokého věku?
- Jak vybírat potraviny?
- Jaké doplňky stravy skutečně fungují?
- Jaký jídelníček je nevhodnější pro Vaše tělo?
Současná medicína léčí následky zdravotních problémů. Chraňte si to nejcennější a sestavte si:
VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
Investujte do svého zdraví teď. Následná léčba Vás bude stát mnohem více času, peněz, psychické i fyzické zátěže.
Anketa
Jaké téma by Vás zajímalo?
Dětská výživa
(2 359)
Zdravé recepty
(1 125)
Posílení imunity stravou
(2 740)
Výživa pro lepší sportovní výkon
(1 061)
Celkový počet hlasů: 7285
Kalendář akcí
14.11.2025 00:00
Místo: Penzion a tibetské lázně NimaDawa
Termín: 14.11.-16.11.2025
Detaily...
17.10.2025 00:00
Místo: Penzion a tibetské lázně NimaDawa
Termín: 17.10.-19.10.2025
Detaily...
28.03.2025 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chalupa...
01.11.2024 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chalupa...
11.10.2024 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chata Luž v Lužických...
19.04.2024 00:00
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i pilates pro zdravá záda a funkční střed těla, pánevní dno, uvolnění...
22.03.2024 00:00
Víkend s jógou v Krkonoších
22.-24.3.2024 - s možností pobytu od čtvrtka
Místo: Penzion Nima...
12.10.2023 00:00
Prodloužený víkend s formováním těla a jógou
12.10.-15.10.2023 ( 13.10.-15.10.2023)
Čeká Vás zase 7...
21.04.2023 00:00
Termín: 21.4.-23.4.2022
Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i...
24.03.2023 00:00
Srdečné pozvání na jógový pobyt, kde Vás čeká až sedm lekcí.
Termín: 24.-26.3.2023
Opět si budeme...
Novinky
17.02.2025 14:45
1) Podmínky užití karty...
14.06.2021 22:38
Víkend pro pevné tělo v září 17.9.2021 a víkend s jógou jako cestou...
14.06.2021 07:51
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o dalším rozvolnění v oblasti...
17.05.2021 11:11
Přikládám současně platící podmínky pro sport uvnitř i venku.
Pokusím...
30.08.2020 19:06
Hezký den,¨
rozvrh na měsíc září a říjen roku 2020 je téměř...
19.11.2019 13:46
Krásný den,
ráda bych Vám poděkovala za účast na lekcích a...
22.10.2019 21:38
Hezký den,
přeji krásné podzimní dny a posílám pár...
23.09.2019 21:04
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o přesunu lekce jógy...
01.06.2019 21:37
Hezký den, z důvodu školení nebude lekce Formuj zdravě ve čtvrtek...
20.05.2019 23:57
Hezký den,
z důvodu hospitalizace mého synka budou zrušené...
Tajemství zdraví
01.04.2012 11:01
Více peněz často investujeme do posledních pár týdnů života v zápese o jeho prodloužení,než kolik jsme za celý život investovali do prevence.
01.04.2012 10:58
Lidé na celém světě se jídlem zabíjejí - ne všichni vědomě nebo záměrně. Často celý proces trvá dlouhá léta, než choroba vznikne, ale pak už je většinou pozdě na účinnou léčbu.
01.04.2012 10:56
Více jak polovina lidí na celém světe umírá na nějakou nemoc způsobenou špatným fungováním srdce nebo cév, dalších 30% umírá na rakovinu. V nadpoloviční většině těchto případů za vnik nemoci může nevhodná strava.
Novinky
15.09.2015 00:00
Na přání přidávám trampolínky (Jumping) v Neuměřicích. Nyní dvě hodiny týdně.
Útery od 18:30
Čtvrtek od 17:30
Prosím, rezervujte se předem na čísle: 602 420 378. Těším se na hopsanou:)
03.09.2015 00:00
Obzvláště ráda Vás zvu na celodopolední cvičení v Mšeném-lázních v sobotu 12.9.2015
Budeme cvičit na podporu vybavení náčiní pro dětské sporty v Sokole:)
Detailní program naleznete na plakátě:)
Rezervace: radkapam@gmail.com nebo tel: 602 420 378
Nezapomeňte s sebou na akci vzít...
27.08.2015 14:32
V září budou některé změny a přidané hodiny:)
Jukněte na odkaz zde:
Moc se těším na další sezónu s Vámi.
Nebudete-li si jisti, zda-li je hodina cvičení právě pro Vás. Dotazy jsou vítány: radkapam@gmail.com, Tel: 602 420 378
03.08.2015 08:25
Hezký den,
bohužel musím oznámi, že s platností od 1.8. jsem ukončila spolupráci s AS VERA.
S novou majitelkou jsme se na další spolupráci zatím nedomluvili.
Děkuji všem ze Slaného i okolí za účast na mých lekcí a třeba se potkáme i u jiných příležitost.
Děkuji za spolupráci majitelce Věře Bořčové,...
01.07.2015 10:14
ZMĚNY CEN: Jelikož jsem se rozhodla dorovnat alespoň částečně ceny u cvičení s konkurencí (cítím se již být na obdobné úrovni), chci Vám to zpříjemnit a ke každé permanentce na Velvarské či Neumeřické cvičení bude diagnóza těla zdarma:) Cena za permanentku je 600,- Kč, za 10 vstupů. Nebo 70,- Kč je...
10.06.2015 23:40
Pokud se chystáte na mé hodiny v termínu od 12.6. ,setkáte se s něterými změnami.
Budu mimo ČR a přesný rozpis, jak budu cvičit na konci června najdete zde
27.04.2015 12:12
Pokud vše vyjde podle plánů, zařadíme na letošní dovolenou v Itálii i Piloxing KNOCKOUT:)
Více o tomto cvičení: www.youtube.com/watch?v=cnPcrf3LEeo
Více info o dovolení se cvičením: PIloxing, Piloxing Knockout a další:)
DOVOLENÁ se cvičením
27.04.2015 11:35
Blíží se teplejší počasí a tudíž dojde k posunu některých hodin v ZŠ ve Velvarech:)
Neděle bude PILOXING od 19:00
Čtvrtek – formování postavy od 19:00 zůstává nezměněno.
Cena 60,- Kč za hodinu. Permanentka 50,- Kč za hodinu.
Jóga se přesouvá na čtvrtek od 20:00 do 21:00 – jednotná cena...
19.04.2015 22:24
Omlouvám se všem.
Dne 20.4. je zrušeno cvičení v A-fitnes v Roudnici.
Děkuji za pochopení.
Ve středu 22.4. už cvičíme standardně dle rozvrhu a navíc přidáme i dvě a půl hodiny v sobotu 25.4.2015.
Díky moc za Vaši účast:)
Radka
01.04.2015 10:09
Všem se omlouvám, ale na velikonoční neděli a velikonoční pondělí bude cvičení zrušeno.
Tedy necvičíme v neděli ve Velvarech a v pondělí v Roudnici.
Vynahradit si to ale můžete sobotou 4.4., kdy si můžete zacvičit ve Velvarech až 3 hodiny:) nebo hned v pterý začínáme v Neuměřicích cvičit...