Vytvoříme VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
život je pohyb.... pohyb srdce, dechu, těla, myšlenky.... vědomí i nevědomí..... Zastav pohyb, zemřeš.
Kdo chce dávat lásku, musí mít nejprve rád sám sebe, svoje tělo, své zdraví.....
- Výživové poradenství
- Myofasciální masáž a hloubkovou masáž šíje a svalů krku a hrudníku
- Individuální tréninky (formování postavy, hubnutí, jóga, cvičení při bolestech zad a kloubů atd.)
- Pohybové programy na míru
- Vyšetření pohybového aparátu
- Analýza těla pomocí přístroje TANITA
- Výživové poradenství pro děti a dospívající
Aktuální rozvrh skupinových lekcí naleznete zde
- Obec Loucká - č.p. 5 (10km od Roudnice nad Labem, 5 km od Velvar)
Výživové poradenství
- Pro redukci nadváhy
- Pro zrychlení regenerace a zvýšení sportovní výkonnosti
- V období těhotenství a kojení
- Pro děti
- Při detoxikaci organismu a odkyselení
- Pro podporu mozkové činnosti
- Při cukrovce 2. typu
- Při srdečně-cévních potížích
- Při problémech kloubního a pohybového aparátu, osteoporóze
- Při trávicích a zažívacích potížích či potravinových alergiích
- Při poruchách imunitního systému, zánětech
- Při migrénách, alergiích a kožních problémech
- Při dysfunkci štítné žlázy
- a mnohé další zdravotní potíže řešitelné úpravou stravování
Individuální tréninky
- kineziologický rozbor - vyšetření pohybového aparátu - klouby, páteř
- analýza těla - zjištění svalových disbalancí
- doporučení vhodných a nevhodných cviků a sportu
- osvojení správných technik cvičení
- zdravotní a jógová cvičení
- cvičení při bolestech pohybového aparátu
- Možnost vyzkoušet i individuální trénink na hormonální jógu, orgánovou jógu podle tradiční čínské medicíny nebo zkuste správnou techniku NORDIC WALKINGu
Nechtějte drastická omezení v jídle, rychlé výsledky a zázračné tablety.
Nezdravý životní styl způsobí až 80% všech nemocí!!!
- Jak si udržet dobrou kondici a zdraví do vysokého věku?
- Jak vybírat potraviny?
- Jaké doplňky stravy skutečně fungují?
- Jaký jídelníček je nevhodnější pro Vaše tělo?
Současná medicína léčí následky zdravotních problémů. Chraňte si to nejcennější a sestavte si:
VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
Investujte do svého zdraví teď. Následná léčba Vás bude stát mnohem více času, peněz, psychické i fyzické zátěže.
Anketa
Jaké téma by Vás zajímalo?
Dětská výživa
(1 712)
Zdravé recepty
(511)
Posílení imunity stravou
(2 138)
Celkový počet hlasů: 4793
Kalendář akcí
19.04.2024 00:00
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i pilates pro zdravá záda a funkční střed těla, pánevní dno, uvolnění...
22.03.2024 00:00
Víkend s jógou v Krkonoších
22.-24.3.2024 - s možností pobytu od čtvrtka
Místo: Penzion Nima...
12.10.2023 00:00
Prodloužený víkend s formováním těla a jógou
12.10.-15.10.2023 ( 13.10.-15.10.2023)
Čeká Vás zase 7...
21.04.2023 00:00
Termín: 21.4.-23.4.2022
Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i...
24.03.2023 00:00
Srdečné pozvání na jógový pobyt, kde Vás čeká až sedm lekcí.
Termín: 24.-26.3.2023
Opět si budeme...
07.10.2022 00:00
Čeká Vás až 7 lekcí zaměřených na posílení i protažení celého těla: Pilates, Ballantess, Břišní...
23.09.2022 00:00
Termín: 23.-25.9.2022
Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky, Krkonoše
Víkend s jógou...
01.04.2022 00:00
Opět přicházím s pozvání na víkend do vzdušných lázní v Krkonoších
Termín: 1.4. - 3.4.2022
Místo:...
19.11.2021 00:00
Opět přicházím s pozvání na víkend do vzdušných lázní v Krkonoších
Termín: 19.11. -...
05.11.2021 00:00
Opět přicházím s pozvání na jógový pobyt do vzdušných lázní v Krkonoších.
Čekají na vás nejen...
Novinky
14.06.2021 22:38
Víkend pro pevné tělo v září 17.9.2021 a víkend s jógou jako cestou...
14.06.2021 07:51
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o dalším rozvolnění v oblasti...
17.05.2021 11:11
Přikládám současně platící podmínky pro sport uvnitř i venku.
Pokusím...
30.08.2020 19:06
Hezký den,¨
rozvrh na měsíc září a říjen roku 2020 je téměř...
19.11.2019 13:46
Krásný den,
ráda bych Vám poděkovala za účast na lekcích a...
22.10.2019 21:38
Hezký den,
přeji krásné podzimní dny a posílám pár...
23.09.2019 21:04
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o přesunu lekce jógy...
01.06.2019 21:37
Hezký den, z důvodu školení nebude lekce Formuj zdravě ve čtvrtek...
20.05.2019 23:57
Hezký den,
z důvodu hospitalizace mého synka budou zrušené...
20.05.2019 15:05
Hezký den,
bohužel ruším lekce trampolínek. Byla jsem moc ráda, že se...
Tajemství zdraví
01.04.2012 11:01
Více peněz často investujeme do posledních pár týdnů života v zápese o jeho prodloužení,než kolik jsme za celý život investovali do prevence.
01.04.2012 10:58
Lidé na celém světě se jídlem zabíjejí - ne všichni vědomě nebo záměrně. Často celý proces trvá dlouhá léta, než choroba vznikne, ale pak už je většinou pozdě na účinnou léčbu.
01.04.2012 10:56
Více jak polovina lidí na celém světe umírá na nějakou nemoc způsobenou špatným fungováním srdce nebo cév, dalších 30% umírá na rakovinu. V nadpoloviční většině těchto případů za vnik nemoci může nevhodná strava.
Novinky
25.08.2016 09:50
Hezký den,
Blíží se konec léta a tak posílám aktuální info pro ty, co se mnou půjdou makat a zase se udržovat v kondici nebo hubnout nebo chtějí jen načerpat endorfinyJ
Začínáme:
Pravidelné lekce:
Září:
· Trampolínky: Neuměřice – Budova...
12.07.2016 10:07
Zdravím všechny klienty.
Už opět s Vámi mohu trávit čas alespoň při individuálních lekcích a nebo při konzultacích.
Jsem ráda, že jsem nemusela mít velkou pauzu ve své "práci" a přikládám svůj akuální jídelníček při kojení i pro ostatní maminky:)
Nejedná se o žádnou hubnoucí dietu!!! Ale výživu,...
24.05.2016 12:35
Jak se stát instruktorkou?
www.jomagazin.cz/jak-se-stat-instruktorkou-cviceni#.V0QtsfmLTIW
Jak se stát instruktorkou cvičení?
Autor: eva dne: So, 05/21/2016 - 07:53.
Jak udělat z koníčku, práci co Vás bude bavit, navíc v čase, který Vám bude vyhovovat?...
17.05.2016 12:04
Myslíte si, že zdravý životní styl či hubnutí je o vůli?
Nově jsme pro Vás nastudovala i psychologie hubnutí a absolvoval pár dalších kurzů, jak pomoc i těm, co chtějí změnit životosprávu z jakéhokoliv důvodů a nedaří se jim to.
O vůli to není.
Často mám klienty...
17.05.2016 12:01
Bohužel již musím oznámit ukončení lekcí z důvodu rostoucího pupíku:)
Aktuální přehled, kdy ukončuji lekce jógy a zdravotního cvičení - Mšené Lázně, Roudnice nad Labem a Slaný naleznete zde.
Děkuji všem mnohokrát za účast na dynamických i oduševnělých zdravotních či jógových lekcích:) a budu se...
14.04.2016 11:40
Zdravím všechny.
Vzhledem k pokročilému stádiu "těhulství" ruším lekce i ve Velvarech.
Poslední lekce bude ve čtvrtek 14.4.2016.
Čtvrteční lekce od 19:00 a nedělní Piloxing vezme za mě Hanička Bendová. Piloxing se jen přesune od 18:30 již od 17.4.2016.
Moc děkuji jí i Vám za stálou a vytrvalou...
21.03.2016 11:08
Vzhledem k populárnímu trendu detoxikačních kúr a půstů Vám zde přikládám takový malý dotazníček, zda je nutné vůbec se občas detoxikovat nebo zvážit, zda je pro Vás nějaké detoxikace vhodná:)
Malý kvíz, zda je nutná pro Vás detoxikace:
1) Mám často pocit...
11.03.2016 10:44
V neděli, 13.3. bude za mě na Piloxingu zaskakovat ve Velvarech Hanička Bendová. Omlouvám se, ale mám školení do 17:30 a tudíž bych to nestihla. Snad Vám zase ale přinesu nové poznatky od německého Lektora Mgr. Ari-Pekka Lindberga. Jóga ve Mšených Lázních bude dle rovrhu:) od 19:10. Pokud bude...
23.02.2016 10:17
Změny:Roudnice 1) Přesunutí hodiny zdravotního cvičení s jógou na pondělí od 19:30 namísto Vinyasa jógy.2) Vinyasa jógu je možné mít každé úterý od cca 19:00 v Jungmanově ulici. Budu ráda, když napíšete, pokud by to vyhovovaloJ3) Od středy 24.2. již nebude Piloxing s mým vedením a...
23.02.2016 10:08
Moc ráda Vás zvu na další jógové hodiny ve Slaném:)1) JógaKaždou středu od 18:00Jóga pro pružné a zdravé těloDechové techniky Detoxikační technikyPosílení středu těla a zádových svalůZlepšení hybnosti kloubůRozproudíme hormonální i lymfatický systém2) Spalujeme formujemeKaždou středu od...