Vytvoříme VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
život je pohyb.... pohyb srdce, dechu, těla, myšlenky.... vědomí i nevědomí..... Zastav pohyb, zemřeš.
Kdo chce dávat lásku, musí mít nejprve rád sám sebe, svoje tělo, své zdraví.....
- Výživové poradenství
- Myofasciální masáž a hloubkovou masáž šíje a svalů krku a hrudníku
- Individuální tréninky (formování postavy, hubnutí, jóga, cvičení při bolestech zad a kloubů atd.)
- Pohybové programy na míru
- Vyšetření pohybového aparátu
- Analýza těla pomocí přístroje TANITA
- Výživové poradenství pro děti a dospívající
Aktuální rozvrh skupinových lekcí naleznete zde
- Obec Loucká - č.p. 5 (10km od Roudnice nad Labem, 5 km od Velvar)
Výživové poradenství
- Pro redukci nadváhy
- Pro zrychlení regenerace a zvýšení sportovní výkonnosti
- V období těhotenství a kojení
- Pro děti
- Při detoxikaci organismu a odkyselení
- Pro podporu mozkové činnosti
- Při cukrovce 2. typu
- Při srdečně-cévních potížích
- Při problémech kloubního a pohybového aparátu, osteoporóze
- Při trávicích a zažívacích potížích či potravinových alergiích
- Při poruchách imunitního systému, zánětech
- Při migrénách, alergiích a kožních problémech
- Při dysfunkci štítné žlázy
- a mnohé další zdravotní potíže řešitelné úpravou stravování
Individuální tréninky
- kineziologický rozbor - vyšetření pohybového aparátu - klouby, páteř
- analýza těla - zjištění svalových disbalancí
- doporučení vhodných a nevhodných cviků a sportu
- osvojení správných technik cvičení
- zdravotní a jógová cvičení
- cvičení při bolestech pohybového aparátu
- Možnost vyzkoušet i individuální trénink na hormonální jógu, orgánovou jógu podle tradiční čínské medicíny nebo zkuste správnou techniku NORDIC WALKINGu
Nechtějte drastická omezení v jídle, rychlé výsledky a zázračné tablety.
Nezdravý životní styl způsobí až 80% všech nemocí!!!
- Jak si udržet dobrou kondici a zdraví do vysokého věku?
- Jak vybírat potraviny?
- Jaké doplňky stravy skutečně fungují?
- Jaký jídelníček je nevhodnější pro Vaše tělo?
Současná medicína léčí následky zdravotních problémů. Chraňte si to nejcennější a sestavte si:
VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
Investujte do svého zdraví teď. Následná léčba Vás bude stát mnohem více času, peněz, psychické i fyzické zátěže.
Anketa
Jaké téma by Vás zajímalo?
Dětská výživa
(1 704)
Zdravé recepty
(502)
Posílení imunity stravou
(2 128)
Celkový počet hlasů: 4748
Kalendář akcí
19.04.2024 00:00
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i pilates pro zdravá záda a funkční střed těla, pánevní dno, uvolnění...
22.03.2024 00:00
Víkend s jógou v Krkonoších
22.-24.3.2024 - s možností pobytu od čtvrtka
Místo: Penzion Nima...
12.10.2023 00:00
Prodloužený víkend s formováním těla a jógou
12.10.-15.10.2023 ( 13.10.-15.10.2023)
Čeká Vás zase 7...
21.04.2023 00:00
Termín: 21.4.-23.4.2022
Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i...
24.03.2023 00:00
Srdečné pozvání na jógový pobyt, kde Vás čeká až sedm lekcí.
Termín: 24.-26.3.2023
Opět si budeme...
07.10.2022 00:00
Čeká Vás až 7 lekcí zaměřených na posílení i protažení celého těla: Pilates, Ballantess, Břišní...
23.09.2022 00:00
Termín: 23.-25.9.2022
Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky, Krkonoše
Víkend s jógou...
01.04.2022 00:00
Opět přicházím s pozvání na víkend do vzdušných lázní v Krkonoších
Termín: 1.4. - 3.4.2022
Místo:...
19.11.2021 00:00
Opět přicházím s pozvání na víkend do vzdušných lázní v Krkonoších
Termín: 19.11. -...
05.11.2021 00:00
Opět přicházím s pozvání na jógový pobyt do vzdušných lázní v Krkonoších.
Čekají na vás nejen...
Novinky
14.06.2021 22:38
Víkend pro pevné tělo v září 17.9.2021 a víkend s jógou jako cestou...
14.06.2021 07:51
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o dalším rozvolnění v oblasti...
17.05.2021 11:11
Přikládám současně platící podmínky pro sport uvnitř i venku.
Pokusím...
30.08.2020 19:06
Hezký den,¨
rozvrh na měsíc září a říjen roku 2020 je téměř...
19.11.2019 13:46
Krásný den,
ráda bych Vám poděkovala za účast na lekcích a...
22.10.2019 21:38
Hezký den,
přeji krásné podzimní dny a posílám pár...
23.09.2019 21:04
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o přesunu lekce jógy...
01.06.2019 21:37
Hezký den, z důvodu školení nebude lekce Formuj zdravě ve čtvrtek...
20.05.2019 23:57
Hezký den,
z důvodu hospitalizace mého synka budou zrušené...
20.05.2019 15:05
Hezký den,
bohužel ruším lekce trampolínek. Byla jsem moc ráda, že se...
Tajemství zdraví
01.04.2012 11:01
Více peněz často investujeme do posledních pár týdnů života v zápese o jeho prodloužení,než kolik jsme za celý život investovali do prevence.
01.04.2012 10:58
Lidé na celém světě se jídlem zabíjejí - ne všichni vědomě nebo záměrně. Často celý proces trvá dlouhá léta, než choroba vznikne, ale pak už je většinou pozdě na účinnou léčbu.
01.04.2012 10:56
Více jak polovina lidí na celém světe umírá na nějakou nemoc způsobenou špatným fungováním srdce nebo cév, dalších 30% umírá na rakovinu. V nadpoloviční většině těchto případů za vnik nemoci může nevhodná strava.
Novinky
03.09.2015 00:00
Obzvláště ráda Vás zvu na celodopolední cvičení v Mšeném-lázních v sobotu 12.9.2015
Budeme cvičit na podporu vybavení náčiní pro dětské sporty v Sokole:)
Detailní program naleznete na plakátě:)
Rezervace: radkapam@gmail.com nebo tel: 602 420 378
Nezapomeňte s sebou na akci vzít...
27.08.2015 14:32
V září budou některé změny a přidané hodiny:)
Jukněte na odkaz zde:
Moc se těším na další sezónu s Vámi.
Nebudete-li si jisti, zda-li je hodina cvičení právě pro Vás. Dotazy jsou vítány: radkapam@gmail.com, Tel: 602 420 378
03.08.2015 08:25
Hezký den,
bohužel musím oznámi, že s platností od 1.8. jsem ukončila spolupráci s AS VERA.
S novou majitelkou jsme se na další spolupráci zatím nedomluvili.
Děkuji všem ze Slaného i okolí za účast na mých lekcí a třeba se potkáme i u jiných příležitost.
Děkuji za spolupráci majitelce Věře Bořčové,...
01.07.2015 10:14
ZMĚNY CEN: Jelikož jsem se rozhodla dorovnat alespoň částečně ceny u cvičení s konkurencí (cítím se již být na obdobné úrovni), chci Vám to zpříjemnit a ke každé permanentce na Velvarské či Neumeřické cvičení bude diagnóza těla zdarma:) Cena za permanentku je 600,- Kč, za 10 vstupů. Nebo 70,- Kč je...
10.06.2015 23:40
Pokud se chystáte na mé hodiny v termínu od 12.6. ,setkáte se s něterými změnami.
Budu mimo ČR a přesný rozpis, jak budu cvičit na konci června najdete zde
27.04.2015 12:12
Pokud vše vyjde podle plánů, zařadíme na letošní dovolenou v Itálii i Piloxing KNOCKOUT:)
Více o tomto cvičení: www.youtube.com/watch?v=cnPcrf3LEeo
Více info o dovolení se cvičením: PIloxing, Piloxing Knockout a další:)
DOVOLENÁ se cvičením
27.04.2015 11:35
Blíží se teplejší počasí a tudíž dojde k posunu některých hodin v ZŠ ve Velvarech:)
Neděle bude PILOXING od 19:00
Čtvrtek – formování postavy od 19:00 zůstává nezměněno.
Cena 60,- Kč za hodinu. Permanentka 50,- Kč za hodinu.
Jóga se přesouvá na čtvrtek od 20:00 do 21:00 – jednotná cena...
19.04.2015 22:24
Omlouvám se všem.
Dne 20.4. je zrušeno cvičení v A-fitnes v Roudnici.
Děkuji za pochopení.
Ve středu 22.4. už cvičíme standardně dle rozvrhu a navíc přidáme i dvě a půl hodiny v sobotu 25.4.2015.
Díky moc za Vaši účast:)
Radka
01.04.2015 10:09
Všem se omlouvám, ale na velikonoční neděli a velikonoční pondělí bude cvičení zrušeno.
Tedy necvičíme v neděli ve Velvarech a v pondělí v Roudnici.
Vynahradit si to ale můžete sobotou 4.4., kdy si můžete zacvičit ve Velvarech až 3 hodiny:) nebo hned v pterý začínáme v Neuměřicích cvičit...
28.03.2015 15:49
Všem Vám opět mockrát děkuji, že jste sobotní dopoledne strávili se mnou.
Fotografie z akce jsou v sekci fotogalerie: Akce A-fitness 28.3.2015