Vytvoříme VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
život je pohyb.... pohyb srdce, dechu, těla, myšlenky.... vědomí i nevědomí..... Zastav pohyb, zemřeš.
Kdo chce dávat lásku, musí mít nejprve rád sám sebe, svoje tělo, své zdraví.....
- Výživové poradenství
- Myofasciální masáž a hloubkovou masáž šíje a svalů krku a hrudníku
- Individuální tréninky (formování postavy, hubnutí, jóga, cvičení při bolestech zad a kloubů atd.)
- Pohybové programy na míru
- Vyšetření pohybového aparátu
- Analýza těla pomocí přístroje TANITA
- Výživové poradenství pro děti a dospívající
Aktuální rozvrh skupinových lekcí naleznete zde
- Obec Loucká - č.p. 5 (10km od Roudnice nad Labem, 5 km od Velvar)
Výživové poradenství
- Pro redukci nadváhy
- Pro zrychlení regenerace a zvýšení sportovní výkonnosti
- V období těhotenství a kojení
- Pro děti
- Při detoxikaci organismu a odkyselení
- Pro podporu mozkové činnosti
- Při cukrovce 2. typu
- Při srdečně-cévních potížích
- Při problémech kloubního a pohybového aparátu, osteoporóze
- Při trávicích a zažívacích potížích či potravinových alergiích
- Při poruchách imunitního systému, zánětech
- Při migrénách, alergiích a kožních problémech
- Při dysfunkci štítné žlázy
- a mnohé další zdravotní potíže řešitelné úpravou stravování
Individuální tréninky
- kineziologický rozbor - vyšetření pohybového aparátu - klouby, páteř
- analýza těla - zjištění svalových disbalancí
- doporučení vhodných a nevhodných cviků a sportu
- osvojení správných technik cvičení
- zdravotní a jógová cvičení
- cvičení při bolestech pohybového aparátu
- Možnost vyzkoušet i individuální trénink na hormonální jógu, orgánovou jógu podle tradiční čínské medicíny nebo zkuste správnou techniku NORDIC WALKINGu
Nechtějte drastická omezení v jídle, rychlé výsledky a zázračné tablety.
Nezdravý životní styl způsobí až 80% všech nemocí!!!
- Jak si udržet dobrou kondici a zdraví do vysokého věku?
- Jak vybírat potraviny?
- Jaké doplňky stravy skutečně fungují?
- Jaký jídelníček je nevhodnější pro Vaše tělo?
Současná medicína léčí následky zdravotních problémů. Chraňte si to nejcennější a sestavte si:
VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
Investujte do svého zdraví teď. Následná léčba Vás bude stát mnohem více času, peněz, psychické i fyzické zátěže.
Anketa
Jaké téma by Vás zajímalo?
Dětská výživa
(2 381)
Zdravé recepty
(1 147)
Posílení imunity stravou
(2 762)
Výživa pro lepší sportovní výkon
(1 083)
Celkový počet hlasů: 7373
Kalendář akcí
14.11.2025 00:00
Místo: Penzion a tibetské lázně NimaDawa
Termín: 14.11.-16.11.2025
Detaily...
17.10.2025 00:00
Místo: Penzion a tibetské lázně NimaDawa
Termín: 17.10.-19.10.2025
Detaily...
28.03.2025 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chalupa...
01.11.2024 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chalupa...
11.10.2024 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chata Luž v Lužických...
19.04.2024 00:00
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i pilates pro zdravá záda a funkční střed těla, pánevní dno, uvolnění...
22.03.2024 00:00
Víkend s jógou v Krkonoších
22.-24.3.2024 - s možností pobytu od čtvrtka
Místo: Penzion Nima...
12.10.2023 00:00
Prodloužený víkend s formováním těla a jógou
12.10.-15.10.2023 ( 13.10.-15.10.2023)
Čeká Vás zase 7...
21.04.2023 00:00
Termín: 21.4.-23.4.2022
Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i...
24.03.2023 00:00
Srdečné pozvání na jógový pobyt, kde Vás čeká až sedm lekcí.
Termín: 24.-26.3.2023
Opět si budeme...
Novinky
17.02.2025 14:45
1) Podmínky užití karty...
14.06.2021 22:38
Víkend pro pevné tělo v září 17.9.2021 a víkend s jógou jako cestou...
14.06.2021 07:51
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o dalším rozvolnění v oblasti...
17.05.2021 11:11
Přikládám současně platící podmínky pro sport uvnitř i venku.
Pokusím...
30.08.2020 19:06
Hezký den,¨
rozvrh na měsíc září a říjen roku 2020 je téměř...
19.11.2019 13:46
Krásný den,
ráda bych Vám poděkovala za účast na lekcích a...
22.10.2019 21:38
Hezký den,
přeji krásné podzimní dny a posílám pár...
23.09.2019 21:04
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o přesunu lekce jógy...
01.06.2019 21:37
Hezký den, z důvodu školení nebude lekce Formuj zdravě ve čtvrtek...
20.05.2019 23:57
Hezký den,
z důvodu hospitalizace mého synka budou zrušené...
Tajemství zdraví
01.04.2012 11:01
Více peněz často investujeme do posledních pár týdnů života v zápese o jeho prodloužení,než kolik jsme za celý život investovali do prevence.
01.04.2012 10:58
Lidé na celém světě se jídlem zabíjejí - ne všichni vědomě nebo záměrně. Často celý proces trvá dlouhá léta, než choroba vznikne, ale pak už je většinou pozdě na účinnou léčbu.
01.04.2012 10:56
Více jak polovina lidí na celém světe umírá na nějakou nemoc způsobenou špatným fungováním srdce nebo cév, dalších 30% umírá na rakovinu. V nadpoloviční většině těchto případů za vnik nemoci může nevhodná strava.
Novinky
27.07.2014 23:06
Ahoj, musím zrušit čtvrteční hodiny ve Slaném - všechny tři - Bosu, Trampolínky a Piloxing.
Jedu čerpat inspiraci na jiné lektory:).
Děkuji za pochopení. Ostatní hodiny zůstávají beze změny.
Radka
25.06.2014 23:07
Nyní si se mnou můžete zacvičit PILOXING ve Velvarech, ve Slaném i v Roudnici nad Labem
Každou středu od 18:00 - v Roudnici nad Labem v A-fitness
Každý čtvrtek od 20:00 - ve Slaném v Aerobic Studiu Vera
Každou neděli od 19:00 - na hřišti v areálu ZŠ Velvary
23.06.2014 14:29
Hezký den všem,
níže uvádím aktuální rozpis cvičení na léto 2014.
Rozvrh je platný od 23.6.2014 a bude upravován během prázdnin dle aktuální situace = Vaše účast a moje dovolená:)
Přehled: kde, kdy a co předcvičuji od 23.06.2014
(pro informace o dané formě cvičení, klikněte na název...
15.05.2014 15:09
Kdo jede se mnou na dovolenou do Itálie, může se těšit i na hodiny PILOXINGu:)
Zbývá nám posledních pár míst v autobuse:)
10.05.2014 00:36
Přehled: kde, kdy a co předcvičuji od 25.5.2014
(pro informace o dané formě cvičení, klikněte na názeve cvičení)
Pondělí:
KDE: Fitness centrum A-Fitness- Roudnice nad Labem
KDY:
18:30 - Štíhlé boky, stíhlý pas (beze změn)
19:30 - Hatha jóga (bez změn)
Úterý:
KDE:...
07.05.2014 00:14
Ahoj všem sportovcům.
Od 27.5. se přesouvá cvičení ve Velvarech na úterý.
To znamená, že tento datum už budeme cvičit v úterý a to od 19:00 ve Velvarech.
Pozor - ve Velvarech se mění i čas na 19:00 a to platí i pro neděle od 19.00.
Za hezkého počasí budeme cvičit i venku:)
Od 29.5. se ruší čtvrtky...
25.03.2014 13:48
Srdečně Vás zvu na své hodiny BOSU a TRAMPOLÍNEK do AEROBIC STUDIA VERA od úterý 1.4.2014
BOSU - od 18:00
TRAMPOLÍNKY - od 19:00
NOVĚ - HATHA JÓGA s aromaterapií. (více o Hatha józe: HATHA-JÓGA)
Moc se těším do nových a krásných prostor a doufám, že se Vám tam také bude líbit krásné prostředí....
25.03.2014 13:44
Moje milé cvičenky,
od dubna 2014 končí úterní hodiny Trampolín do 19:00 a BOSU od 18:00.
Cvičení se přesouvá do Aerobic studia VERA ve Slaném - www.aerobicstudiovera.cz.
Čas a hodiny zůstávávají a přibyde nová hodiny HATHA JÓGY s aromaterapií:)
Více se dozvíte zde.
20.03.2014 21:24
23.01.2014 23:00
Přehled: kde, kdy a co předcvičuji od 1.1.2014
Pondělí:
KDE: Fitness centrum A-Fitness- Roudnice nad Labem
KDY:
18:30 - Štíhlé boky, štíhlý pas (zaměřeno na problémové partie a spalování tuků)
19:30 - Hatha jóga
Úterý:
KDE: Sport centrum Atlas - Slaný
KDY:
18:00 - BOSU
19:00 -...