Čekejte prosím...Vytvoříme VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
život je pohyb.... pohyb srdce, dechu, těla, myšlenky.... vědomí i nevědomí..... Zastav pohyb, zemřeš.
Kdo chce dávat lásku, musí mít nejprve rád sám sebe, svoje tělo, své zdraví.....
- Výživové poradenství
- Myofasciální masáž a hloubkovou masáž šíje a svalů krku a hrudníku
- Individuální tréninky (formování postavy, hubnutí, jóga, cvičení při bolestech zad a kloubů atd.)
- Pohybové programy na míru
- Vyšetření pohybového aparátu
- Analýza těla pomocí přístroje TANITA
- Výživové poradenství pro děti a dospívající
Aktuální rozvrh skupinových lekcí naleznete zde
- Obec Loucká - č.p. 5 (10km od Roudnice nad Labem, 5 km od Velvar)
Výživové poradenství
- Pro redukci nadváhy
- Pro zrychlení regenerace a zvýšení sportovní výkonnosti
- V období těhotenství a kojení
- Pro děti
- Při detoxikaci organismu a odkyselení
- Pro podporu mozkové činnosti
- Při cukrovce 2. typu
- Při srdečně-cévních potížích
- Při problémech kloubního a pohybového aparátu, osteoporóze
- Při trávicích a zažívacích potížích či potravinových alergiích
- Při poruchách imunitního systému, zánětech
- Při migrénách, alergiích a kožních problémech
- Při dysfunkci štítné žlázy
- a mnohé další zdravotní potíže řešitelné úpravou stravování
Individuální tréninky
- kineziologický rozbor - vyšetření pohybového aparátu - klouby, páteř
- analýza těla - zjištění svalových disbalancí
- doporučení vhodných a nevhodných cviků a sportu
- osvojení správných technik cvičení
- zdravotní a jógová cvičení
- cvičení při bolestech pohybového aparátu
- Možnost vyzkoušet i individuální trénink na hormonální jógu, orgánovou jógu podle tradiční čínské medicíny nebo zkuste správnou techniku NORDIC WALKINGu
Nechtějte drastická omezení v jídle, rychlé výsledky a zázračné tablety.
Nezdravý životní styl způsobí až 80% všech nemocí!!!
- Jak si udržet dobrou kondici a zdraví do vysokého věku?
- Jak vybírat potraviny?
- Jaké doplňky stravy skutečně fungují?
- Jaký jídelníček je nevhodnější pro Vaše tělo?
Současná medicína léčí následky zdravotních problémů. Chraňte si to nejcennější a sestavte si:
VÁŠ PLÁN PRO ZDRAVÍ
Investujte do svého zdraví teď. Následná léčba Vás bude stát mnohem více času, peněz, psychické i fyzické zátěže.
Anketa
Jaké téma by Vás zajímalo?
Dětská výživa
(2 670)
Zdravé recepty
(1 434)
Posílení imunity stravou
(3 051)
Výživa pro lepší sportovní výkon
(1 360)
Celkový počet hlasů: 8515
Kalendář akcí
10.04.2026 00:00
Pozvání na víkend plný pohybu, posilování,protahování i vzájemného sdílení:)
Termín:...
14.11.2025 00:00
Místo: Penzion a tibetské lázně NimaDawa
Termín: 14.11.-16.11.2025
Detaily...
17.10.2025 00:00
Místo: Penzion a tibetské lázně NimaDawa
Termín: 17.10.-19.10.2025
Detaily...
28.03.2025 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chalupa...
01.11.2024 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chalupa...
11.10.2024 00:00
Víkend se cvičením - opět nás čeká více, než 7 hodin cvičení.
Místo: Chata Luž v Lužických...
19.04.2024 00:00
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i pilates pro zdravá záda a funkční střed těla, pánevní dno, uvolnění...
22.03.2024 00:00
Víkend s jógou v Krkonoších
22.-24.3.2024 - s možností pobytu od čtvrtka
Místo: Penzion Nima...
12.10.2023 00:00
Prodloužený víkend s formováním těla a jógou
12.10.-15.10.2023 ( 13.10.-15.10.2023)
Čeká Vás zase 7...
21.04.2023 00:00
Termín: 21.4.-23.4.2022
Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky
Čeká Vás až 7 lekcí
Jóga i...
Novinky
17.02.2025 14:45
1) Podmínky užití karty...
14.06.2021 22:38
Víkend pro pevné tělo v září 17.9.2021 a víkend s jógou jako cestou...
14.06.2021 07:51
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o dalším rozvolnění v oblasti...
17.05.2021 11:11
Přikládám současně platící podmínky pro sport uvnitř i venku.
Pokusím...
30.08.2020 19:06
Hezký den,¨
rozvrh na měsíc září a říjen roku 2020 je téměř...
19.11.2019 13:46
Krásný den,
ráda bych Vám poděkovala za účast na lekcích a...
22.10.2019 21:38
Hezký den,
přeji krásné podzimní dny a posílám pár...
23.09.2019 21:04
Hezký den,
dovoluji si Vás informovat o přesunu lekce jógy...
01.06.2019 21:37
Hezký den, z důvodu školení nebude lekce Formuj zdravě ve čtvrtek...
20.05.2019 23:57
Hezký den,
z důvodu hospitalizace mého synka budou zrušené...
Tajemství zdraví
01.04.2012 11:01
Více peněz často investujeme do posledních pár týdnů života v zápese o jeho prodloužení,než kolik jsme za celý život investovali do prevence.
01.04.2012 10:58
Lidé na celém světě se jídlem zabíjejí - ne všichni vědomě nebo záměrně. Často celý proces trvá dlouhá léta, než choroba vznikne, ale pak už je většinou pozdě na účinnou léčbu.
01.04.2012 10:56
Více jak polovina lidí na celém světe umírá na nějakou nemoc způsobenou špatným fungováním srdce nebo cév, dalších 30% umírá na rakovinu. V nadpoloviční většině těchto případů za vnik nemoci může nevhodná strava.
Novinky
17.01.2017 10:59
Děkuji všem za podporu a to i těm, kteří se nemohli v sobotu zúčastnit:)
Bez Vás všech, co mě podporujete, by to podnikání prostě nešlo:).
Více informací: Podpora dětí
28.11.2016 12:48
Chcete zkusit cvičení s Vašimi miminky? Nyní akční cena: 190,- Kč za lekci včeně využití masážních olejíčků a aromaterapie od bio kosmetiky Nobilis Thilia:)
28.11.2016 11:33
AKCE v prosinci
3.12. Mikulášská nadílka - A-fitness Roudnice
Piloxing Knockout
Piloxing a pevný zadek, ploché bříško
Zdravé perníčky (viz recept níže) a spalovač tuku pro všechny
5.12. – hodina Štíhlé boky štíhlý pas v Roudnici v-A- fitness bude s rohama –...
28.11.2016 11:31
ZMĚNY ve cvičení:
Poslední lekce před Vánoci budou:
1. V Roudnici v A-fitness v pondělí 12.12.2016 (19.12. se hodiny ruší) po Vánocích začneme hned 2.1.2017 od 18:15 i od 19:15
2. V DDM TREND v Roudnici – 8.12. čtvrtek od...
03.11.2016 15:54
Jsme pouze tak zdraví, jako naše zažívání.
Ayurveda se s tímto tvrzením zcela ztotožňuje.
Považuje totiž správné zažívání za hlavní předpoklad pro zdraví a naopak špatné zažívání za první krok na cestě ke vzniku vážnějších problémů nebo onemocnění.
Ale to není všechno. Je všeobecně...
02.11.2016 12:49
Dovoluji si nabídnout i další krásnou a milou možnost cvičení s Vašimi nejmenšími:)
Cvičení s miminkem Vás může příjemně naladit a inspirovat pro domácí cvičení.
Obohatíme si program o jemnou masáž a stimulaci svalů, které miminka potřebují v prvních měsících života.
Budeme cvičit v teple, abychom...
01.11.2016 16:27
Chcete se vyladit s výživovou a pohybem na míru ještě do Vánoce - do konce roku kompletní program za výhdonější cenu:)
Co získáte?
Tři konzultace v ceně programu
První konzultace - nastavvení jídelníčku dle Vašich potřeb a možností a diagnóza těla.
Druhá konzultace - vyšetření pohybového...
20.10.2016 15:19
To, že je třeba se hýbat, nemusím připomínat, ale jak na to:
1) Hýbejte se přiměřeně svému věku, zdravotnímu stavu a aktuální kondici
2) Při pohybu dbejte na techniku provedení, aby se vaše svalové disbalance – nesrovnalosti – nezhoršovali. Svalovou...
22.09.2016 11:53
Od října se můžete protáhnout, narovnat a zpevnit na Zdravotním cvičení ve Velvarech a v Roudnici nad Labem.
V Roudnici budou lekce probíhat v A-fitness každé pondělí od 18:15.
Ve Velvarech budeme opět v tělocvičně základní školy každou středu od 19:30.
Budu se moc těšit i na pomaleji...
22.09.2016 11:37
Od října budete moci při cvičení využít hlídání dětí během lekcí jógy a trampolínek v Neuměřicích.
Otevřený koutek bude vždy od 17:30 do 20:15.
Vím, že mnozí nemáte možnost, kam s ratolestmi, tak nyní už žádné výmluvy na děti a jde se do toho:)
Cena za hlídání je 20,-...